Пулс.Бг - здравна информация и новини
Силовите тренировки топят килограми
Силовите тренировки могат да бъдат полезни и срещу различни заболявания и състояния.
Тренировките за издръжливост увреждат сърцето
Това може да обясни защо много от топ атлетите имат прекалено слаб сърдечен ритъм.
Как да изгорим калории с ежедневните активности?
До всяко едно място, което се намира в сравнителна близост до дома, трябва да се върви, вместо да се използва транспорт.
Влияят ли добавките на физическата издръжливост?
Всяка мускулна клетка съдържа множество митохондрии, които я снабдят с енергия.
Мускулна загуба – как да се предотврати
Кои са трите основни стъпки за предотвратяване на мускулен катаболизъм?
Загуба на тегло за 3 дни - възможно ли е?
Основните насоки за здравословно отслабване са лесни и прости за спазване.
Как да „отслабнем” в лицето?
Правилните упражнения и хранене са ключови за изгаряне на мазнини и от лицето.
Късните тренировки – нож с две остриета
Как се влияе метаболизмът от физическата активност след мръкване?
Отслабва ли се с коремни преси?
Как се влияят коремните мускули от различните натоварвания?
Как да започнем първото си посещение във фитнеса?
Кардио, силови тренировки и разтягания – полезни, но в определена последователност.
Още от Актуално
До какви усложнения могат да доведат?
Алергиите повишават риска от сърдечносъдови заболявания
Колко движение е нужно за отслабване?
Басейнът е единствено за нуждите на лекуващите се пациенти
Контрол на кръвната захар в ежедневието
Сезонни продукти
