Пулс.Бг - здравна информация и новини

Не тренирай много, ами умно

Не тренирай много, ами умно

Не е важно времето, което прекарвате във фитнес залата - важно е как използвате това време
Как липсата на сън ограничава ползите от тренировките?

Как липсата на сън ограничава ползите от тренировките?

Сънят възстановява енергийният запас на тялото и стимулира продукцията на нужните хормони
Колко ефективно е горенето на калории без тренировка?

Колко ефективно е горенето на калории без тренировка?

Скоростта, с която горите калории, когато тренировката е свършила, а вие си почивате, представлява 60-75% от калориите, които горите всеки ден
Не тренирайте с махмурлук, предупреждават специалисти

Не тренирайте с махмурлук, предупреждават специалисти

По време на махмурлук тялото е като болно
Какви са ползите от стречинга?

Какви са ползите от стречинга?

Едни от предимствата на стречинга са укрепване на съединителната тъкан и подобряване притокът на кръв към мускулите.
8 съвета за безопасни тренировки в горещините

8 съвета за безопасни тренировки в горещините

Летните горещини могат да бъдат опасни, ако не бъдем внимателни по време на тренировка
Протеинов шейк – преди или след тренировка?

Протеинов шейк – преди или след тренировка?

Проучване доказва кога протеиновия шейк се усвоява най-пълно от мускулатурата.
За стегнат корем – силова тренировка или джогинг?

За стегнат корем – силова тренировка или джогинг?

Топенето на мазнини по корема и талията изисква усилено горене на калории.
Комбо тренировка гори калории и часове след края си

Комбо тренировка гори калории и часове след края си

Комбинация от кардио и интензивна интервална тренировка гори калории 2 ч. след края й.
132 намерени, страница 3 от общо 13

Още от Новини и събития
Първа стъпка към дългосрочна политика за психично здраве

Кабинетът на проф. Ангелов подготвя Национална стратегия

Остър гастроентерит и ентероколит в детска възраст
Кога да очакваме ефект след физиотерапия?

Често още по време на лечението

Лентиго симплекс - тъмно петно на кожата

Какви са разликите между лентиго симплекс и меланом?