Пулс.Бг - здравна информация и новини

Тренировка в студеното време – защо не?

Тренировка в студеното време – защо не?

Какво трябва да имаме предвид при тренировка в студено време, за да ѝ се насладим максимално?
Кардиотренировка преди или след хранене?

Кардиотренировка преди или след хранене?

Малко количество въглехидрати преди кардиотренировка могат да ускорят горенето на мазнини.
Бягането намалява менструалната болка

Бягането намалява менструалната болка

Менструалната болка може да се редуцира при редовни тренировки на бягаща пътечка
Кардио упражненията вкъщи спестяват време и средства

Кардио упражненията вкъщи спестяват време и средства

Кардио упражнения вкъщи спестяват време за ходене до залата
Кафе преди тренировка – как кофеинът подобрява спортните резултати?

Кафе преди тренировка – как кофеинът подобрява спортните резултати?

Подобряване на спортните резултати под въздействието на кофеин се свързва с въздействието му върху аденозиновите рецептори
Мускули на предмишницата – често подценявана група във фитнес тренировките

Мускули на предмишницата – често подценявана група във фитнес тренировките

Мускулите на предмишницата са често подценявана група и най-често се тренират косвено при упражнения за други мускулни групи.
Мускули на врата и шията – подходящи упражнения

Мускули на врата и шията – подходящи упражнения

Упражненията за оформяне на мускулите на врата и шията са подходящи и при болка и скованост
Лицеви опори – защо са важна част от пълноценната тренировка?

Лицеви опори – защо са важна част от пълноценната тренировка?

За една пълноценна тренировка е подходящо лицевите опори да се правят в различни варианти.
Съвети как да тренираме безопасно в залата

Съвети как да тренираме безопасно в залата

Безопасната тренировка в залата изисква загрявка, постепенно повишаване на натоварването и избор на подходящо облекло
Често подценявани съвети за ефективна тренировка

Често подценявани съвети за ефективна тренировка

Често съветите по отношение на цялостната методика на една тренировка се оказват противоречиви
135 намерени, страница 2 от общо 14

Още от Любопитно
Как възникват стволовите клетки и какви функции изпълняват?

По какво се различават стволовите клетки?

Какво се знае досега за прилагането на ковид ваксини при деца?

Канада и САЩ вече позволиха ваксинирането на деца над 12 години

Клапни пороци и ендокардит при системен лупус еритематозус

Автоимунното заболяване често не пропуска клапите на сърцето

Изследване на нивото на хаптоглобин в кръвта – кога показва хемолитична анемия?
Вагинална сухота - какви могат да бъдат причините?

Основна причина е естрогеновият дефицит