Пулс.Бг - здравна информация и новини
Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?
Оптималната доза протеин при еднократен прием е 25 - 35 грама на хранене
Кое е най-доброто време за тренировка? - първа част
Важно е всеки сам да прецени кога е най-доброто време за тренировки според индивидуалните нужди и енергия
Кардиотренировки и ползи от тях
Ако кардиоупражненията не са част от редовната тренировка е време да станат рутина
Бързо възстановяване на мускулите след тренировка
Съвети за по-бързо възстановяване на мускулите след тренировка.
Упражнения за пациенти със захарен диабет
Подходящи спортове при пациенти със захарен диабет са разходките, карането на колело и плуването.
Коя тренировка е ефективна?
За ефективна тренировка приемът на храна и вода трябва да бъде поне 30 минути преди натоварване.
Как да изберем добър фитнес инструктор?
Как да изберем подходящ фитнес инструктор и в кои случаи има значение?
Изкачване на стълби – 5 причини защо да го изберем пред фитнес залата
Изкачването на стълби има редица позитиви пред редовната тренировка във фитнес залата.
Ползи от тренировка навън, вместо във фитнес залата
Ползите от тренировка навън, вместо във фитнес залата са още и за по-добър сън.
Тренировка в студеното време – защо не?
Какво трябва да имаме предвид при тренировка в студено време, за да ѝ се насладим максимално?
Още от Актуално
Какво представлява феритинът?
България изостава в имплантирането на сърдечните устройства
С множество инициативи посрещаме Световния ден на редките болести
AstraZeneca ще удвои доставките си за ЕС през второто тримесечие
Какви са причините за възникването на фоликулит?
Сезонни продукти
