Пулс.Бг - здравна информация и новини

Кафе преди тренировка – как кофеинът подобрява спортните резултати?

Кафе преди тренировка – как кофеинът подобрява спортните резултати?

Подобряване на спортните резултати под въздействието на кофеин се свързва с въздействието му върху аденозиновите рецептори
Мускули на предмишницата – често подценявана група във фитнес тренировките

Мускули на предмишницата – често подценявана група във фитнес тренировките

Мускулите на предмишницата са често подценявана група и най-често се тренират косвено при упражнения за други мускулни групи.
Мускули на врата и шията – подходящи упражнения

Мускули на врата и шията – подходящи упражнения

Упражненията за оформяне на мускулите на врата и шията са подходящи и при болка и скованост
Лицеви опори – защо са важна част от пълноценната тренировка?

Лицеви опори – защо са важна част от пълноценната тренировка?

За една пълноценна тренировка е подходящо лицевите опори да се правят в различни варианти.
Съвети как да тренираме безопасно в залата

Съвети как да тренираме безопасно в залата

Безопасната тренировка в залата изисква загрявка, постепенно повишаване на натоварването и избор на подходящо облекло
Често подценявани съвети за ефективна тренировка

Често подценявани съвети за ефективна тренировка

Често съветите по отношение на цялостната методика на една тренировка се оказват противоречиви
Подходящи упражнения за мускулите на гърба, 2 част

Подходящи упражнения за мускулите на гърба, 2 част

Упражненията за гърба трябва да тренират всички мускули, за да не се получава мускулен дисбаланс.
Повърхностни мускули на гърба – какви са подходящите упражнения за тях?

Повърхностни мускули на гърба – какви са подходящите упражнения за тях?

Основната функция на повърхностните мускули на гърба е движение на лопатката и раменната кост.
Кратка, бърза и високоинтензивна тренировка – защо да я изберем?

Кратка, бърза и високоинтензивна тренировка – защо да я изберем?

Високоинтензивната тренировка осигурява горене на калории дори часове след нейното приключване.
Не тренирай много, ами умно

Не тренирай много, ами умно

Не е важно времето, което прекарвате във фитнес залата - важно е как използвате това време
121 намерени, страница 1 от общо 12

Още от Актуално
Защо ярката светлина ни заслепява?

Може да става въпрос за фотофобия

Бременност и отоци - на какво се дължат?
Рицарите на Малта дариха нова линейка на Пирогов

Това е първата инициатива между двете организации

Eлектролиполиза - какво трябва да знаем преди да предприемем процедура?

Показания, противопоказания и подготовка за процедурата

С тромболиза са спасени 25% от българите с инсулт