Пулс.Бг - здравна информация и новини
Тренировката след ваксинация повишава антителата
90-минутна тренировка би могла да засили имунния отговор сред тези, които са се ваксинирали срещу грип или COVID-19.
Какво да хапнем преди тренировка?
Има някои утвърдени правила на хранене, които се прилагат преди тренировка.
Как да се отървем от абдоминалните мазнини?
Кардио тренировките или вдигането на тежести са по-ефективни за отслабване в коремната област? Това е въпрос, който отваря сериозен дебат.
Гени, асоциирани с резултатите във фитнеса
Откритието на гени, свързани с резултатите във фитнеса, може да помогне при изготвянето на индивидуална програма за постигане на оптимални резултати
Какви са различните видове техники за релаксация?
Техниките за релаксация помагат на тялото да активира естествената си реакция на отпускане
Упражненията подобряват здравето чрез промени в ДНК
Редовната физическа активност ни предпазва от някои заболявания, благодарение на промени в ДНК последователности
Колко често е добре да тренираме?
Тренировки поне по 150 минути на седмици с умерена интензивност.
Още от Женско здраве
Медицинският термин за това е "посткоитално кървене".
Да помогнем за спасяването на живот!
Как се получава?
Общата плацента е рисков фактор
Какво трябва да бъде предприето при спиране на дишането?
Сезонни продукти
