Пулс.Бг - здравна информация и новини
Как да изберем добър фитнес инструктор?
Как да изберем подходящ фитнес инструктор и в кои случаи има значение?
Изкачване на стълби – 5 причини защо да го изберем пред фитнес залата
Изкачването на стълби има редица позитиви пред редовната тренировка във фитнес залата.
Ползи от тренировка навън, вместо във фитнес залата
Ползите от тренировка навън, вместо във фитнес залата са още и за по-добър сън.
Тренировка в студеното време – защо не?
Какво трябва да имаме предвид при тренировка в студено време, за да ѝ се насладим максимално?
Кардиотренировка преди или след хранене?
Малко количество въглехидрати преди кардиотренировка могат да ускорят горенето на мазнини.
Бягането намалява менструалната болка
Менструалната болка може да се редуцира при редовни тренировки на бягаща пътечка
Кардио упражненията вкъщи спестяват време и средства
Кардио упражнения вкъщи спестяват време за ходене до залата
Кафе преди тренировка – как кофеинът подобрява спортните резултати?
Подобряване на спортните резултати под въздействието на кофеин се свързва с въздействието му върху аденозиновите рецептори
Мускули на предмишницата – често подценявана група във фитнес тренировките
Мускулите на предмишницата са често подценявана група и най-често се тренират косвено при упражнения за други мускулни групи.
Мускули на врата и шията – подходящи упражнения
Упражненията за оформяне на мускулите на врата и шията са подходящи и при болка и скованост
Още от Фитнес и рехабилитация
Подологията е наука, изучаваща стъпалото
При неволево съкращение на мускулите на тазовото дъно
Припадъците най-често са безобидни, но изискват лекарско внимание
През изминалата седмица случаите в София са 8
Данните на Общината и AirSofia са различни
Сезонни продукти
