Пулс.Бг - здравна информация и новини

Как тичането причинява еуфория и подобрява настроението?

Как тичането причинява еуфория и подобрява настроението?

Завишеното отделяне на ендоканабиноиди след тичане е е отговорно за подобряването на настроението и потискането на депресивни състояния.
Тичане – уврежда или предпазва коленете?

Тичане – уврежда или предпазва коленете?

Тичането може да изпомпва провъзпалителни молекули от колянната става, като понижава вероятността от развитие на ортритно заболяване.
Тичане – как да избегнем болка в коленете

Тичане – как да избегнем болка в коленете

От полза са силовите и крос-тренировки
2 начина, по които тичането ни засяга

2 начина, по които тичането ни засяга

Според изследователи тялото ни е създадено за тичане, но въпреки това с него се случват някои не особено приятни неща, докато спортуваме.
Какво е важно да знаем по време на тичане?

Какво е важно да знаем по време на тичане?

Тичането може да изглежда изтощително за начинаещите, но има какво да направим, за да улесним процеса.
3 упражнения за загрявка, преди тичане

3 упражнения за загрявка, преди тичане

Загрявката преди тичане може да намали риска от травми.
Няколко съвета за ефективно тичане

Няколко съвета за ефективно тичане

Бягането за здраве носи редица ползи за здравето, но, за да се възползваме от тях, е важно да тичаме ефективно.
По какво да познаем, че прекаляваме с тренировките?

По какво да познаем, че прекаляваме с тренировките?

Тези 3 признака сигнализират, че сме претоварили тялото.
Съвети за тичане върху пясък

Съвети за тичане върху пясък

Пясъкът е чудесен и за тренировка, но има и своите особености.
По колко трябва да тичаме, за да отслабнем?

По колко трябва да тичаме, за да отслабнем?

Не е нужно да тичаме десетки километри седмично, за да стопим излишните килограми.
41 намерени, страница 1 от общо 4

Още от Акценти
Д-р Юлияна Йоргова: Ваксините предпазват от сериозни заболявания
Особености на дефицита на витамин А при деца

Ролята на витамин А за детския организъм

Определиха болниците в страната за лечение на COVID-19

Със заповед на министъра на здравеопазването

Стъпка напред към масовия скрининг за COVID-19 у нас

Щабът е предложил план за действие

Пета градска болница остава под COVID-19 карантина

УМБАЛ „Св. Анна“ е временно затворена