Пулс.Бг - здравна информация и новини

Коя тренировка е ефективна?

Коя тренировка е ефективна?

За ефективна тренировка приемът на храна и вода трябва да бъде поне 30 минути преди натоварване.
Подходящи упражнения при кифоза

Подходящи упражнения при кифоза

При кифозата значение имат изометричните упражнения.
Болка в кръста – стречинг упражненията могат да са от полза

Болка в кръста – стречинг упражненията могат да са от полза

Кои са най-подходящите стречинг упражнения при болки в кръста?
Съвети как да тренираме безопасно в залата

Съвети как да тренираме безопасно в залата

Безопасната тренировка в залата изисква загрявка, постепенно повишаване на натоварването и избор на подходящо облекло
Какви са ползите от стречинга?

Какви са ползите от стречинга?

Едни от предимствата на стречинга са укрепване на съединителната тъкан и подобряване притокът на кръв към мускулите.
3 причини да загряваме преди фитнес

3 причини да загряваме преди фитнес

Защо тренировката без загрявка е опасна и как да загряваме мускулатурата?
За тези, които спортуват само през уикенда

За тези, които спортуват само през уикенда

Какви са опциите пред хората, посещаващи фитнеса веднъж-дваж седмично?
Стречинг - за повече гъвкавост

Стречинг - за повече гъвкавост

Стрчингът може да бъде извършван самостоятелно или преди, след или по време на други упражнения.
Как да загреем преди тренировка?

Как да загреем преди тренировка?

Загрявката и стречингът повишават ефективността на тренировката.
Колоездене и стречинг подобряват паметта

Колоездене и стречинг подобряват паметта

Комбинирането на различни форми на упражнения е полезно за поддържането на паметта.
11 намерени, страница 1 от общо 1

Още от Новини и събития
Съсловни организации се оттеглят от Covid Aлианс
Кое е най-важното за детето при раздяла на родителите?

Понякога раздялата дава по-добра атмосфера на децата

Най-много пациенти са потърсили помощ от кардиолог

Според данните от телефона за пациенти с хронични заболявания

Често заболяванията на щитовидната жлеза остават недиагностицирани

Отбелязваме Международната тиреоидна седмица

Каква е ролята на диетата за здравето на мозъка?

Кои хранителни вещества влияят на настроението?