Пулс.Бг - здравна информация и новини

За стегнат корем – силова тренировка или джогинг?

За стегнат корем – силова тренировка или джогинг?

Топенето на мазнини по корема и талията изисква усилено горене на калории.
Кардио – преди или след силова тренировка?

Кардио – преди или след силова тренировка?

Изпълнението на силови тренировки преди кардио е най-добрият вариант за активно спортуващите, но за останалите реда не е от особено значение.
За стегнати бедра и корем – изкачване на стълби

За стегнати бедра и корем – изкачване на стълби

Какви грешки се допускат при изкачването на стълби и как може да се подобри спортната активност?
Подходящи ли са силовите тренировки за възрастни хора?

Подходящи ли са силовите тренировки за възрастни хора?

Прогресивните силови тренировки във фитнеса значително подобряват ежедневието на пенсионери, правейки ги по-независими и по-щастливи.
Силова кардио тренировка в 6 особености

Силова кардио тренировка в 6 особености

Няколко изследвания от последните 15 години показват, че аеробният капацитет, съответно издържливостта, се повишават повече с кратки по продължителност, но по-тежки натоварвания

Още от Новини и събития
Безплатни телемедицински консултации за алергии
По-строги мерки при над 200 COVID-19 болни на ден

Предупреди здравния министър

Безплатен телефон при хранителни нарушения

Тя е както за хора с установен праблем, така и за техните близки