Пулс.Бг - здравна информация и новини

Техниката за релаксация на Джейкъбсън – изключително ефективна

Техниката за релаксация на Джейкъбсън – изключително ефективна

Техниката за релаксация на Джейкъбсън помага при тревожност, напрежение, болки в мускулите, безсъние и други.
Кратък наръчник за работохолици по време на отпуска

Кратък наръчник за работохолици по време на отпуска

Защо ли работохолиците не можем да се отпуснем на почивка? И какво може да ни помогнем бързо да превключим и си починем през ваканцията?
Релаксация за 5 минути? Възможно е!

Релаксация за 5 минути? Възможно е!

Релаксът дори за 5 минути може да премахне стреса и умората, но и да доведе до добро настроение.
Релаксация – защо ни е необходима?

Релаксация – защо ни е необходима?

Релаксацията предотвратява сърдечните заболявания, получаването на настинки, ускорява паметта и подобрява емоциите.
Как да се отпуснем и да сме "дзен“ само за няколко минути

Как да се отпуснем и да сме "дзен“ само за няколко минути

Медитацията е чудесен начин да се отпуснете и намалите стреса в ежедневието си
Какво се случва в тялото по време на дълбока релаксация?

Какво се случва в тялото по време на дълбока релаксация?

Релаксацията позволява на парасимпатиковата нервна система да вземе превес над симпатиковата нервна система, а това от своя страна освобождава естествен транквилант.
Техники за отпускане на тялото гонят стреса

Техники за отпускане на тялото гонят стреса

Няколко техники за отпускане на тялото гонят стресa и спомагат за релаксацията
Как да релаксираме с техниката на Джейкъбсън?

Как да релаксираме с техниката на Джейкъбсън?

Техника, разработена от д-р Едмънд Джейкъбсън, наречена прогресивната мускулна релаксация, ни помага да се освободим от стреса
Вродена миотония - схващане на мускулите при движение

Вродена миотония - схващане на мускулите при движение

Сковаване на мускулите след период на почивка и подобрението им в хода на движение са характерни симптоми
Стрес - как да го намалим?

Стрес - как да го намалим?

Ето няколко начина, с които ще забравите за стреса и негативните емоции
24 намерени, страница 1 от общо 2

Още от Новини и събития
Доц. Иван Костов е Лекар на годината – София 2019 г.

Отличието е на Столичната лекарска колегия

Окончателно: Няма пропуски в случая с починалото 3-годишно дете

Потвърдена е диагнозата тежка двустранна хеморагична пневмония

Самотното родителство – самотна майка, самотен баща

Кои са най-големите проблеми за тях?

Синкоп в детска възраст - защо се получава?

Най-често синкопите не са признак на сериозно заболяване

Третокласници с благороден жест към УМБАЛ-Пловдив

Дарението се случи навръх Никулден