Пулс.Бг - здравна информация и новини
Йога практики за концентрация
Ежедневната йога практика повлиява много позитивно върху цялостното състояние на човека. Много различни асани могат да са от полза за концентрация.
Важни ли са упражненията за здравето на ставите?
Редовното практикуване на различни упражнения помага на хората да поддържат своите стави здрави и подвижни.
Раздвижване и разтягане на врата
Упражненията за врата могат да направят неговите мускули по-силни, гъвкави и издръжливи, което да предотврати проблемите в горната част на тялото
Няколко ползи от разтягането
Разтягането на мускулите е важно за гъвкавостта, предотвратяване на болезненост в мускулите и др.
Какви са ползите от стречинга?
Едни от предимствата на стречинга са укрепване на съединителната тъкан и подобряване притокът на кръв към мускулите.
4 препоръки за начинаещите бегачи
Не подценявайте предварителната подготовка и възстановяването след бягане.
Защо кучешки пози в йога? Йога със Стела Колева
Разтягането помага срещу болка във врата и кръста. Как правилно се изпълняват йога позите?
Поставяне на лед след травма – помага или вреди?
Криотерапията може да облекчи болката и да понижи възпалението, но само ако се прилага за кратко време.
Тренировка за оформени прасци
Ходенето на токчета и бягането стягат прасците, което крие риск от травма. Ето как можем да ги отпуснем...
Движения за разтягане след напрегнат ден
Във видеото предлагаме няколко ефективни позиции за разтягане на долната част на тялото.
Още от Диети
Какви са ползите за тялото от приема на казеин?
България е трета страна в ЕС по ражданията със секцио.
Сън и сърдечносъдово здраве
Преди дни БЛС сезира Прокуратурата за друг случай на агресия
23,6% от направените тестове са положителни
Сезонни продукти
