Пулс.Бг - здравна информация и новини
Няколко ползи от разтягането
Разтягането на мускулите е важно за гъвкавостта, предотвратяване на болезненост в мускулите и др.
Какви са ползите от стречинга?
Едни от предимствата на стречинга са укрепване на съединителната тъкан и подобряване притокът на кръв към мускулите.
4 препоръки за начинаещите бегачи
Не подценявайте предварителната подготовка и възстановяването след бягане.
Защо кучешки пози в йога? Йога със Стела Колева
Разтягането помага срещу болка във врата и кръста. Как правилно се изпълняват йога позите?
Поставяне на лед след травма – помага или вреди?
Криотерапията може да облекчи болката и да понижи възпалението, но само ако се прилага за кратко време.
Тренировка за оформени прасци
Ходенето на токчета и бягането стягат прасците, което крие риск от травма. Ето как можем да ги отпуснем...
Движения за разтягане след напрегнат ден
Във видеото предлагаме няколко ефективни позиции за разтягане на долната част на тялото.
Лесен начин да облекчим болката във врата
Можем да облекчим сковаността във врата с помощта на тези прости стъпки.
Навяхване и разтягане на мускул – как да постъпим?
От видеото можем да научим как правилно да третираме навяхване и разтягане на мускул при детето.
Упражнения, които облекчават болките в кръста
Когато има наличие на болка в кръста, е важно да не спираме да се движим.
Още от Бременност и раждане
Стана ясно на Форум бременност и детско здраве на Puls.bg
Рискът от колапс на здравната система вече е факт, предупреждават
Разясниха акушер-гинеколози на Форум бременност и детско здраве
Здравното министерство ще финансира лаборатории за PCR тест в
Безплатни онлайн консултации ще има в болница „Св. Иван Рилски“
Сезонни продукти
