Пулс.Бг - здравна информация и новини
Протеини с плодовете – мисия невъзможна, но не съвсем!
Има плодове, които съдържат малко протеини, но е по-ценна комбинацията протеини и други нутриенти, които подпомагат изграждането на мускулите.
Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?
Оптималната доза протеин при еднократен прием е 25 - 35 грама на хранене
Протеини - структура и функции
Функцията на даден протеин зависи от линейната последователност на аминокиселините, от които е изграден.
Коя е най-полезната и безопасна риба?
С най-добро съдържание на полезни мастни киселини, витамини, протеини и същевременно ниски нива на живак. Коя е най-безопасната и полезна риба?
Как лесно да постигнем обем в косата?
Обемът в косата може да се постигне с масаж на скалпа, подстригване на етажи, прием на биотин, цинк и протеини и други.
Как да се справим със сухата и увредена коса?
Използването на протеини, авокадо, банани, етерични масла и прием на омега-3 и масло от вечерна иглика може да възстанови сухата и увредена коса.
Едамаме – подобрява костното здраве по време на менопауза
Едамаме е соев продукт, който осигурява редица ползи за здравето ни
Храни, ускоряващи метаболизма
За да се забърза метаболизмът, трябва да се приемат храни, богати на протеини, желязо, цинк, селен, както и джинджифил, кафе и др.
Протеини – с кои храни да ги набавим?
Яйцата, лещата, скаридите и броколите са само част от храните, които са с високо съдържание на протеин.
Защо хората стават вегетарианци?
Добре балансираната вегетарианска диета може да осигури всички необходими за организма нутриенти
Още от Новини и събития
Близо 70% от случаите се диагностицират в напреднал стадий,
По-строги противоепидемични мерки влизат в сила до 12 ноември
Какво споделя дерматологът
70% от случаите у нас се диагностицират в напреднал стадий,
Най-честото остро хирургично заболяване в ранната детска възраст
Сезонни продукти
