Пулс.Бг - здравна информация и новини

Изометричните упражнения – кога не трябва да ги прилагаме?

Изометричните упражнения – кога не трябва да ги прилагаме?

Изометрично упражнение е планк, но то е противопоказано при лица с високо кръвно налягане или бременни.
Предни и задни мускули на корема – какви упражнения са подходящи?

Предни и задни мускули на корема – какви упражнения са подходящи?

Предните и задните мускули на корема изискват различни упражнения, като планк е подходящо и за двете групи.
Коремни мускули – какви са подходящите упражнения за тях?

Коремни мускули – какви са подходящите упражнения за тях?

Страничен планк е едно от упражненията, подходящи за страничните коремни мускули
Планк – ефектът от изпълнението му ежедневно води до бързи резултати

Планк – ефектът от изпълнението му ежедневно води до бързи резултати

Ефектите на планк са подобряване на гъвкавостта, стойката, метаболизма, включително се намаляват епизоди на тревожност
3 предложения за фитнес в леглото

3 предложения за фитнес в леглото

Да, леглото може да се ползва и за фитнес упражнения в класическия им вид.
Добавете изометрични упражнения към фитнес режима си

Добавете изометрични упражнения към фитнес режима си

Изометричните упражнения укрепват мускулите, без сериозни динамични тренировки.
Бърпи – 3 основни фитнес упражнения в 1 (видео)

Бърпи – 3 основни фитнес упражнения в 1 (видео)

Бърпи е комбинирано фитнес упражнение за всеки, търсещ бърз ефект и ползи.
Планк – упражнение, без аналог по простота и ползи

Планк – упражнение, без аналог по простота и ползи

Упражнението планк никога няма да излезе от мода, защото е лесно, ефикасно и удобно.
Коя йога поза да практикувате за стягане на корема? Йога със Стела Колева

Коя йога поза да практикувате за стягане на корема? Йога със Стела Колева

Планк е трудно упражнение, което засилва издръжливостта на тялото и допринася за стягане на коремната мускулатура.
За ползите от изометричните упражнения при гръбначни изкривявания

За ползите от изометричните упражнения при гръбначни изкривявания

В рамките на последните няколко години все по-често започна да се говори за повишаване на процента деца с неправилна стойка и гръбначни изкривявания.
13 намерени, страница 1 от общо 1

Още от Бременност и раждане
Инфекциите на отделителната система при бременност - чести и лечими

Ако не се лекува,инфекцията може да доведе до сериозни усложенния

Рак на панкреаса при мъже

Какви са симптомите на рак на панкреаса?

Неясно температурно състояние при децата - какво означава това?

Високите температури - често първи признак на вирусна инфекция

Съюзът на военноинвалидите подкрепя издаването и на хартиена рецепта

Издаването на хартиена рецепта трябва да продължи и занапред

Учебната година в МУ-София е открита

Проведе се тържествена церемония на открито