Пулс.Бг - здравна информация и новини

Напрегнати очи – отпуснете ги с няколко упражнения

Напрегнати очи – отпуснете ги с няколко упражнения

Упражнения за отпускане и укрепване на мускулите на очите
Как да релаксираме с техниката на Джейкъбсън?

Как да релаксираме с техниката на Джейкъбсън?

Техника, разработена от д-р Едмънд Джейкъбсън, наречена прогресивната мускулна релаксация, ни помага да се освободим от стреса
Чудите се как да заспите? Йога със Стела Колева

Чудите се как да заспите? Йога със Стела Колева

Стела Колева ни предлага няколко пози от йога за отпускане и пълноценен сън.
Йога преди лягане подобрява съня

Йога преди лягане подобрява съня

Някои асани са особено подходящи за отпускане на тялото преди сън, важно е да са плавни и хармонични, без да енергизират тялото.
Как да разтоварим организма след празниците

Как да разтоварим организма след празниците

Как да разтоварим организма и какъв диетичен режим можем да спазваме след празничното безразборно хранене?
Звуци действат като „фетиш“ за някои

Звуци действат като „фетиш“ за някои

Звуците успокояват до степен изпитване на мозъчен оргазъм.
Релаксиращите техники намаляват напрежението

Релаксиращите техники намаляват напрежението

Ползите за здравословното състояние от прилагането на техники за релакс са най-различни, като подобряване на сърдечната дейност, нормализиране на кръвното налягане, увеличаване на кръвния поток и пр.
Кое е подходящото място за медитация вкъщи?

Кое е подходящото място за медитация вкъщи?

Когато медитирате на закрито или в домашни условия, определеното пространство може да е подът на стаята, терасата или дори стол, определен единствено за целите на медитацията.
24 намерени, страница 2 от общо 2

Още от Актуално
Кои вируси причиняват круп?

Как се разпространява круп?

Пациенти с белодробен карцином отлагат лечението си заради Ковид-19

Ракът на белия дроб е най-смъртоносното сред злокачествените

Измерват сърдечносъдовия риск в шест български града

В България двама от всеки трима души умират от сърдечносъдови

Директорът на столичната РЗИ подаде оставка

Прекратяването на плановите операции е прибързано и неоправдано

Имитиращите продукти изместиха сиренето в баничките

Под етикета „баничка със сирене“ всъщност се крие палмова мазнина