Пулс.Бг - здравна информация и новини

Пеенето намалява нивата на стрес и дори облекчава хъркането

Пеенето намалява нивата на стрес и дори облекчава хъркането

Когато пеем дишаме по-дълбоко и ритмично, а мозъкът ни получава повече кислород
Как танците ни помагат да се отпуснем?

Как танците ни помагат да се отпуснем?

Танците намаляват нивата на стрес, подобряват издръжливостта, тонуса, баланса и стимулират щастието.
Динамична медитация – с какво се различава от обикновената медитация?

Динамична медитация – с какво се различава от обикновената медитация?

Динамичната медитация, за разлика от обикновената, включва и физическа активност.
Защо четенето ни успива?

Защо четенето ни успива?

Четенето на книга води до отпускане на тялото и ума и съответно до по-бързо заспиване.
Кратък наръчник за работохолици по време на отпуска

Кратък наръчник за работохолици по време на отпуска

Защо ли работохолиците не можем да се отпуснем на почивка? И какво може да ни помогнем бързо да превключим и си починем през ваканцията?
Шиацу масаж – има отпускащ ефект върху ума и тялото

Шиацу масаж – има отпускащ ефект върху ума и тялото

Освен отпускащ ефект върху тялото и ума, шиацу масажът се използва с лечебна и профилактична цел
Плуването – натоварване за мускулите и релакс за мозъка

Плуването – натоварване за мускулите и релакс за мозъка

Ако ежедневието ви натоварва и сте изморени психически, плуването може да ви бъде от полза
Скрити ползи от дълбокото дишане

Скрити ползи от дълбокото дишане

С помощта на дълбокото дишане може да се преодолеят някои състояния.
Защо смехът е от важно значение?

Защо смехът е от важно значение?

Смехът е важен за отпускане, релаксиране, стимулиране на имунитета, нормализиране на кръвното налягане и др.
Как да се отпуснем след дълъг и изморителен ден?

Как да се отпуснем след дълъг и изморителен ден?

За да релаксираме след дългия работен и изморителен ден, може да използваме някои от тези методи, с които тялото да се отпусне.
25 намерени, страница 1 от общо 3

Още от Новини и събития
Под 1% от учителите и учениците са под карантина в началото на учебната година

Почти няма заразени преподаватели в областите Габрово и Русе

Лекарският съюз избира новото си ръководство на 18 септември

Отчетният събор на БЛС ще се проведе на 18 септември

СЗО обеща по-безопасна грижа за майки и новородени в Световния ден за безопасност на пациентa
Дарение за столичната педиатрия – таблети и приказки за оздравяване

Кампанията е подкрепена от директора на педиатрията д-р Здравков