Пулс.Бг - здравна информация и новини

Повече сън през уикенда не наваксва системното недоспиване

Повече сън през уикенда не наваксва системното недоспиване

Много хора имат порочната практика да не си доспиват през работната седмица с надеждата, че през уикенда ще си наваксат
Знаехте ли тези факти за съня?

Знаехте ли тези факти за съня?

Оказва се, че смартфоните не са основните виновници за безсънието...
Защо се е появил сънят?

Защо се е появил сънят?

Докато спим, ние пестим енергия, изчистваме токсините от тялото си, запомняме това, което сме научили през деня.
Повече сън невинаги е от полза

Повече сън невинаги е от полза

Недоспиването води до много здравословни проблеми, но и преспиването може да ни разболее
Илюзорно безсъние – може да спим, без да го осъзнаваме

Илюзорно безсъние – може да спим, без да го осъзнаваме

Някои хора спят нормално, но мозъкът не регистрира съня и те се оплакват от безсъние.
Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

Вредим си като отлагаме алармата няколко пъти сутрин

Да отложим алармата и поспим още малко е изкушаващо, но и вредно в поне 3 аспекта.
2 предимства на ранното събуждане

2 предимства на ранното събуждане

Ранните пилета са по-склонни към здравословен начин на живот
По зеницата ще познаете страдащите от безсъние

По зеницата ще познаете страдащите от безсъние

Как и кои промени в размера на зениците подсказват за недоспиване и безсъние?
Сън срещу преяждане – рецепта за стройна фигура

Сън срещу преяждане – рецепта за стройна фигура

Час повече сън намалява склонността ни да преяждаме, особено със сладко.
Кое е по-вредно – недоспиване или дълго излежаване?

Кое е по-вредно – недоспиване или дълго излежаване?

И вие ли компенсирате седмичното недоспиване с излежаване през уикенда? Внимавайте!
75 намерени, страница 1 от общо 8

Още от Женско здраве
Какви рискове крие посещението в парка – ухапванията от насекоми са само част

Ухапване от насекоми - какво да правим и как да се предпазим?

Предлагат облекчен режим при лечението на деца

Отпада част от бюрокрацията за родителите

Нов уринен тест диагностицира рак на простатата

Уринен тест поставя диагнозата до 5 години по-рано