Пулс.Бг - здравна информация и новини
Масаж на ухото за премахване на стреса и болките в тялото
Чрез масаж на ухото и натискане на правилните точки, може да се намали стресът, напрежението, тревожността и някои от болките в тялото.
Признаци и симптоми на твърде много стрес
Сред признаците и симптомите на прекалено много стрес са акнето, главоболието, лошото храносмилане, умората, безсънието и други.
Скрити ползи от дълбокото дишане
С помощта на дълбокото дишане може да се преодолеят някои състояния.
Защо смехът е от важно значение?
Смехът е важен за отпускане, релаксиране, стимулиране на имунитета, нормализиране на кръвното налягане и др.
Как да се отпуснем след дълъг и изморителен ден?
За да релаксираме след дългия работен и изморителен ден, може да използваме някои от тези методи, с които тялото да се отпусне.
Доза релакс за бързо заспиване
Може да правите упражнения с дишането, медитация, да вземете топъл душ или вана и да изпиете чаша топло мляко, за да заспите по-бързо.
Очакването за напрегнат ден саботира ума
Сковаващите мисли объркват механизма, по който работи оперативната памет
9 начина за 5-минутно релаксиране
Няколко неща, с които можем да релаксираме за 5 минути, където и да се намираме
Напрегнати очи – отпуснете ги с няколко упражнения
Упражнения за отпускане и укрепване на мускулите на очите
Още от Зачатие
Как протича овулацията?
На събитие организирано от Дружеството на кардиолозите в България
Сукралозата причинява и пропускливост при червата.
Диастазата налага третиране не само на коремните мускули
Какво представлява инфекцията с хистоплазма?
