Пулс.Бг - здравна информация и новини
Плуването като упражнение при проблеми с гърба
Ако внимаваме при извършването на физическите упражнения, оставяйки тялото да се възстанови, повишаваме шансовете си за успешна рехабилитация.
Цепенето на дърва - като алтернативен фитнес
Специалисти твърдят, че цепенето на дърва е една изключително добра кардио тренировка, която може да изгори между 400 и 500 калории на час.
Бягането по-лесно от бързото ходене
Бягането е много по-ефективно и помага на мускулите да освободят повече импулси, повишаващи тонуса, което от своя страна може да увеличи издръжливостта.
Безрезултатните тренировки - на какво се дължат?
Редовните занимания и постоянството могат да дадат резултат още на първия месец, за разлика от едноседмичните тренировки, за които се изисква време от около 3 месеца.
3 упражнения за 3D рамене
Добре оформени плешки и раменe могат да се постигнат и с няколко прости упражнения, които запазват добрия вид на рамото и увеличават мускулната маса.
Хомеопатията премахва болката в мускулите и ставите
Болката в мускулите и ставите може да се облекчи за определен период от време, след като биват третирани симптомите. Хомеопатията обаче „намира“ причината.
Стречинг - подготвя мускулите за тренировка
Динамичният стречинг помага за увеличаване на гъвкавостта, подобрява притока на кръв, намалява риска от контузии и наранявания.
Миофасциална болка – на какво може да се дължи?
Може да се дължи на мускулна травма или на прекомерно натоварване на определен мускул, мускулна група или сухожилие.
Черен шоколад и упражнения за издръжливост
Растителната съставка в шоколада - епикатехин, стимулира един и същ отговор на мускулите, като този при енергична дейност.
Орнитин и аргинин - за по-голяма мускулна маса
Двете аминокиселини помагат за растежа и развитието на мускулите и могат да се намерят на пазара под формата на таблетки.
Още от Взаимоотношения
Защо сме заедно с друг?
Много специалисти насърчават консервативната терапия.
Ново проучване установява, че те спортуват и общуват повече
Какви видове болка се срещат при фибромиалгия?
Какво представлява апнеята на новороденото?
Сезонни продукти
