Пулс.Бг - здравна информация и новини

Лицеви опори – защо са важна част от пълноценната тренировка?

Лицеви опори – защо са важна част от пълноценната тренировка?

За една пълноценна тренировка е подходящо лицевите опори да се правят в различни варианти.
Бърпи – 3 основни фитнес упражнения в 1 (видео)

Бърпи – 3 основни фитнес упражнения в 1 (видео)

Бърпи е комбинирано фитнес упражнение за всеки, търсещ бърз ефект и ползи.
Да стегнем увисналите ръце с лицеви опори. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Да стегнем увисналите ръце с лицеви опори. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Лицевите опори за трицепси натоварват най-вече трицепсите, но и гърдите
Как да поддържаме форма на плажа? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Как да поддържаме форма на плажа? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Виж кои са най-добрите упражнения за поддържане на формата на плажа.
Тренировка, която тонизира цялото тяло

Тренировка, която тонизира цялото тяло

Благодарение на тези 4 упражнения, цялото тяло се тонизира и енергизира.
Упражнения за красиви гърди

Упражнения за красиви гърди

Развитието на мускулите под гърдите може да ги направи да изглеждат по-големи.
Как да стегнем раменете в домашни условия?

Как да стегнем раменете в домашни условия?

Страничните лицеви опори са отлични за извайване на ръцете и раменете.
3 грешки, които допускате при лицевите опори

3 грешки, които допускате при лицевите опори

Когато изпълнявате лицеви опори трябва да имате предвид някои грешки, които много хора допускат.
Как ефективно да работим за гърди?

Как ефективно да работим за гърди?

Упражненията за гърди не само за мъже. Те могат да помогнат и на жените да поддържат стегнат и оформен бюст.
Клякания и лицеви опори – къде грешим при изпълнението?

Клякания и лицеви опори – къде грешим при изпълнението?

Промяната на някои съществени детайла в упражненията може значително да подобри резултатите от тренировката.
12 намерени, страница 1 от общо 1

Още от Актуално
Късоглед съм - как да предпазя очите си от слънцето?

Днес съществуват много решения за тази дилема

Крие ли опасност болката в яйчниците?

Нужна е консултация с гинеколог

Нощно напикаване при детето - какво да правим?

Счита се за нормално до навършване на 5 години

Безплатни прегледи при ухапване от кърлеж
Доказани ползи на черния шоколад

Тъмният шокалад е богат на минерали