Пулс.Бг - здравна информация и новини
Кои йога пози са подходящи след дълъг полет?
Йога позите могат да помогнат при раздвижване на тялото след продължителен стоеж, което е много важно за поддържане на цялостния комфорт.
Йогата намалява тревожността и подобрява мозъчната функция
Целта на научният труд е бил изготвянето на осем седмична тренировъчна йога програма, насочена към тези, които минават през много стрес.
Какви могат да бъдат ползите от йога?
Йога практиката е много добър начин за поддържане на цялостното здравословно състояние, както на тялото, така и на ума.
Йога за натоварените делнични дни
Някои йога пози биха могли да осигурят добро разтягане и раздвижване само след 5 минути практика
Йога за ментално здраве
Йога практиките подобряват цялостното здравословно състояние, което включва физическо благополучие, но и ментално здраве.
Йога практиката подобрява издръжливостта
Йога практиките подобряват издръжливостта и понижават общата слабост на тялото сред по-възрастните.
Йога за подмладяване на лицето
Най-новият метод за подмладяване на лицето е йогата за лице. Възможни са сходни резултати на тези, получени след инжектирането на ботулинов токсин.
8 алтернативи на медитацията
Медитацията не е единственият начин, чрез който може да се постигне баланс и хармония в живота. Съществуват и други алтернативни подходи.
Още от Актуално
Каква е ролята на факторите на околната среда?
Какви са противопоказанията за използването на мидриатици?
Кои нарушения предизвикват ретроградна еякулация?
Зрителна острота - способността на окото да различава обекти
Нарушена функция на щитовидната жлеза и риск за костното здраве
