Пулс.Бг - здравна информация и новини
Съвети за лесна адаптация при смяна на часа
Как да подобрим съня си при адаптация към смяната на часа?
Защо възрастните хора спят по-малко?
Сънят на възрастните е по-лек и по-краткотраен поради няколко причини, някои от които са здравословни проблеми, стрес, лекарства и др.
Защо четенето ни успива?
Четенето на книга води до отпускане на тялото и ума и съответно до по-бързо заспиване.
Какви са ползите от подремването през деня?
Следобедната дрямка носи много ползи за здравето ни, тя подобрява дейността на мозъка и сърцето
Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас
Съветите относно по-добър сън са безкрайно много, но кое е най-добро за вас, можете да прецените само вие
Как да се възстановим след една безсънна нощ?
Слънчевата светлина и кратката дрямка по обед са едно от решенията
Едночасовата дрямка подобрява паметта сред по-възрастните
Според наблюдения на китайски изследователи едночасовата дрямка може да бъде от полза за паметта и когнитивната функция.
3 вредни мисли, които пречат на съня
Някои вредни мисли, продиктувани от погрешни разбирания и митове, могат да попречат на качествения сън.
Дългата следобедна дрямка крие риск от диабет
Подремването за повече от час дневно се свързва с развитие на диабет и метаболитен синдром.
Дългата дрямка крие риск от метаболитен синдром
Спането през деня не бива да превишава 30 минути, за да не повишава риска за здравето.
Още от Новини и събития
Идеята е на ММА-боеца Светлозар Захариев
При най-честите фрактури
Сигнализират от Сдружението на общинските болници
53 са новодиагностицираните за последното денонощие
Защо се извършва белодробна плетизмография?
Сезонни продукти
