Пулс.Бг - здравна информация и новини
Съвети за лесна адаптация при смяна на часа
Как да подобрим съня си при адаптация към смяната на часа?
Защо възрастните хора спят по-малко?
Сънят на възрастните е по-лек и по-краткотраен поради няколко причини, някои от които са здравословни проблеми, стрес, лекарства и др.
Защо четенето ни успива?
Четенето на книга води до отпускане на тялото и ума и съответно до по-бързо заспиване.
Какви са ползите от подремването през деня?
Следобедната дрямка носи много ползи за здравето ни, тя подобрява дейността на мозъка и сърцето
Съветите за по-добър сън невинаги са правилни точно за вас
Съветите относно по-добър сън са безкрайно много, но кое е най-добро за вас, можете да прецените само вие
Как да се възстановим след една безсънна нощ?
Слънчевата светлина и кратката дрямка по обед са едно от решенията
Едночасовата дрямка подобрява паметта сред по-възрастните
Според наблюдения на китайски изследователи едночасовата дрямка може да бъде от полза за паметта и когнитивната функция.
3 вредни мисли, които пречат на съня
Някои вредни мисли, продиктувани от погрешни разбирания и митове, могат да попречат на качествения сън.
Дългата следобедна дрямка крие риск от диабет
Подремването за повече от час дневно се свързва с развитие на диабет и метаболитен синдром.
Дългата дрямка крие риск от метаболитен синдром
Спането през деня не бива да превишава 30 минути, за да не повишава риска за здравето.
Още от Диети
Какви са ползите за тялото от приема на казеин?
България е трета страна в ЕС по ражданията със секцио.
Сън и сърдечносъдово здраве
Преди дни БЛС сезира Прокуратурата за друг случай на агресия
23,6% от направените тестове са положителни
Сезонни продукти
