Пулс.Бг - здравна информация и новини

Кардио – преди или след силова тренировка?

Кардио – преди или след силова тренировка?

Изпълнението на силови тренировки преди кардио е най-добрият вариант за активно спортуващите, но за останалите реда не е от особено значение.
Болест на Помпе - когато гликогенът идва в повече

Болест на Помпе - когато гликогенът идва в повече

Болестта на Помпе се дължи на генетична мутация, свързана с ексцесивно натрупване на гликоген в мускулатурата
Гликоген - въглехидрат с животински произход

Гликоген - въглехидрат с животински произход

Гликогенът се съдържа във всички клетки, особено много в мускулните и чернодробните (хепатоцитите)
Вредна ли е кардио тренировката на гладно?

Вредна ли е кардио тренировката на гладно?

Кое е оптималното време за кардио спрямо последното хранене?
Медът съдържа лактобацили и бифидобактерии?!

Медът съдържа лактобацили и бифидобактерии?!

Защо е по-здравословно да слагаме в кафето и чая си мед, а не захар?
Аеробните упражнения – пътят към отслабването

Аеробните упражнения – пътят към отслабването

Как да извлечем максимума от усилията си?
Как се отразява захарта на тялото при движение?

Как се отразява захарта на тялото при движение?

Захарта в големи количества е вредна, но ако се консумира правилно и в дадени ситуации може да се окаже полезна...

Още от Еко среда