Пулс.Бг - здравна информация и новини

Навехнат глезен – рехабилитация в домашни условия

Навехнат глезен – рехабилитация в домашни условия

Какви упражнения са подходящи при навехнат глезен за по-бързо възстаноявване?
Травмите на глезена водят до нестабилност в ставата

Травмите на глезена водят до нестабилност в ставата

Намаляването на нестабилността в глезенната става след травми се постига с упражнения.
4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева

4 йога асани за здрави глезени. Йога със Стела Колева

Глезените са от най-често засегнатите части на тялото. 4 йога асани, които ще помогнат да ги предпазим
Терапевтичен подход при навяхване на глезен

Терапевтичен подход при навяхване на глезен

Навяхването на външната част на глезена е една от най-честите травми на долния крайник.
Фрактури на глезена - най-често при стъпване накриво

Фрактури на глезена - най-често при стъпване накриво

Фрактурите на глезена настъпват най-често по ротационен механизъм, по редки са високоенергийните травми.
3 упражнения, които поддържат здравето на ставите

3 упражнения, които поддържат здравето на ставите

С помощта на тези упражнения, можем да поддържаме здравето на коленете, глезените и китките.
Навяхване или счупване – как да различим? (видео)

Навяхване или счупване – как да различим? (видео)

Както счупването, така и навяхването могат да бъдат изключително болезнени преживявания.
Защо да свалим високите токове?

Защо да свалим високите токове?

Носенето на обувки с висок ток води до изместване на тежестта.
Първи мерки при навяхване на глезен (видео)

Първи мерки при навяхване на глезен (видео)

Препоръчително е да знаем как да постъпим в такива ситуации, за да се намали подуването и болката.
Как да стегнем бедрата с йога?

Как да стегнем бедрата с йога?

Две асани от йога могат да стегнат бедрата и да стопят мазнините в тези области.
19 намерени, страница 1 от общо 2

Още от Еко среда