Пулс.Бг - здравна информация и новини

Клекове – кога да преминем към клякане с тежести?

Клекове – кога да преминем към клякане с тежести?

Клековете с тежести започват да се изпълняват след като се усвои добре техниката за клякане
Ползи от йога на стол. Йога със Стела Колева

Ползи от йога на стол. Йога със Стела Колева

Йога пози за укрепване на коремните мускули, бедрата, коленете, глезените и прасците.
Как да се справим с несъразмерността дупе - бедра? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Как да се справим с несъразмерността дупе - бедра? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Несъразмерността между бедрата и дупето не е приятна, но е преодолима.
Да стегнем външната част на бедрата. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Да стегнем външната част на бедрата. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Да стегнем бедрата от външната им страна с упражнението „Разтваряне на бедрата”
Да стегнем вътрешната част на бедрата Фитнес съветите на Мартин Гергов

Да стегнем вътрешната част на бедрата Фитнес съветите на Мартин Гергов

Стягането на бедрата от вътрешната им страна с упражнението „Събиране на бедрата” е лесно начинание.
За красиви капковидни мускули на бедрата. Фитнес съветите на Мартин Гергов

За красиви капковидни мускули на бедрата. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Разгъване на бедрата е упражнението, което най-активно съдейства за изграждена на „капковидни мускули”.
2 начина да тонизираме тялото в леглото

2 начина да тонизираме тялото в леглото

Има начин да тонизираме мускулите в тялото и без да ставаме от леглото. Можем да научим от видеото.
4 упражнения за стягане на корема и седалището

4 упражнения за стягане на корема и седалището

Седалищните и коремните мускули обикновено изискват много усилия, за да се тонизират.
Как едновременно да стегнем корема и краката с йога?

Как едновременно да стегнем корема и краката с йога?

Поза на йога помага за тонизиране на ядрото на тялото и краката, като същевременно е от полза за баланса и концентрацията.
Движения за разтягане след напрегнат ден

Движения за разтягане след напрегнат ден

Във видеото предлагаме няколко ефективни позиции за разтягане на долната част на тялото.
44 намерени, страница 1 от общо 4

Още от Акценти
8 начина за избягване на конфликтите при децата

Когато понякога вкъщи се живее трудно

Уроинфекции - закъснялото им лечение носи сериозни последствия

Могат да бъдат най-общо на долни или горни пикочни пътища

Националната аптечна карта ще коригира струпването на аптеки в големите градове

Здравната комисия с решение за създаването на аптечна карта

Кои храни са подходящи при екзема?

Кои храни трябва да се избягват при екзема?