Пулс.Бг - здравна информация и новини

Спортът има ли доказан ефект върху тревожността?

Спортът има ли доказан ефект върху тревожността?

Връзката между редовна физическа активност и тревожност няма кнокретни доказателства. Системен анализ на над 5000 проучвания не дава конкретен отговор
Физическата активност допринася за пластичността на мозъка

Физическата активност допринася за пластичността на мозъка

Новопроведено проучване проследява невралната пластичност и ролята на периферните фактори в когнитивното здраве.
Упражнения, подходящи за контрол на холестерола

Упражнения, подходящи за контрол на холестерола

Защо е важен видът физическо натоварване?
Високоинтензивните интервални тренировки изгарят повече мазнини

Високоинтензивните интервални тренировки изгарят повече мазнини

Високоинтензивните интервални тренировки са един от най-ефективните методи за изгаряне на излишните мазнини в тялото.
Как да сложим стреса и тревожността на място?

Как да сложим стреса и тревожността на място?

Умерените аеробни упражнения ни вадят от порочни цикли заради неподлежащи на контрол от нас събития.
Как да победим депресията?

Как да победим депресията?

Медитацията, физическите упражнения, музикалната терапия и природата помагат ефективно при депресивни симптоми.
21 намерени, страница 1 от общо 2

Още от Актуално