Пулс.Бг - здравна информация и новини

С кое упражнение да заменим клякането? Фитнес съветите на Мартин Гергов

С кое упражнение да заменим клякането? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Лег преса е упражнението, което най-много се доближава до клякането. Започнете с него, ако нямате възможност за клек.
Как да постигнем здрав гръб с Мъртва тяга. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Как да постигнем здрав гръб с Мъртва тяга. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Това е най-най-доброто упражнение за дългия гръбен мускул, с което ще се презастраховате срещу болки в кръста.
Как да стегнем горната част на корема? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Как да стегнем горната част на корема? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Кое е най-лесното базово упражнение, с което ще си направим коремни плочки в горната част на корема.
Време за бицепси. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Време за бицепси. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Кое е най-използваното базово упражнение, което трябва да включим в тренировката, когато целта е симетрично развити бицепси.
Да стегнем ръцете в областта на трицепсите. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Да стегнем ръцете в областта на трицепсите. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Кое е най-лесното упражнение, което трябва да включим в тренировката, когато целта е стягане на онази увиснала част на ръцете.
Кое е най-доброто упражнение за натоварване на раменете? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Кое е най-доброто упражнение за натоварване на раменете? Фитнес съветите на Мартин Гергов

Кое е най-важното упражнение, което трябва да правим във фитнеса, когато целта е красиви рамене. И какви са най-честите грешки, които се допускат.
Без болка в кръста и във фитнеса, и в ежедневието. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Без болка в кръста и във фитнеса, и в ежедневието. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Коя е най-важната и задължителна стойка, която трябва да поддържаме през по голямата част от ежедневните си занимания.
Най-доброто упражнение за стегнати гърди и бюст. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Най-доброто упражнение за стегнати гърди и бюст. Фитнес съветите на Мартин Гергов

Кое е най-важното упражнение, което трябва да правим във фитнеса, когато целта е стегнати гърди и красив бюст.
Фитнес съветите на Мартин Гергов: Най-честите грешки при упражнението за „латино дупе” - клек

Фитнес съветите на Мартин Гергов: Най-честите грешки при упражнението за „латино дупе” - клек

Как да постигнем желаното стегнато и вирнато дупе, без да допуснем травма и грешки, можете да разберете от Маргин Гергов
29 намерени, страница 3 от общо 3

Още от Актуално
Как напредването на възрастта се отразява на сърдечносъдовото здраве?
Как напредването на възрастта се отразява на сърдечносъдовото здраве?

Кои рискови фактори предизвикват сърдечносъдови заболявания?

Лечение на възли на щитовидната жлеза с термоаблация
Лечение на възли на щитовидната жлеза с термоаблация

Термоаблацията е ефективен метод с минимални рискове.

Ретинобластом може да се заподозре от снимка със светкавица
Ретинобластом може да се заподозре от снимка със светкавица

Ретинобластомът е един от най-честите тумори при деца

Обилен секрет от носа и кашлица са най-честите симптоми на синузит при децата. Продължение
Обилен секрет от носа и кашлица са най-честите симптоми на синузит при децата. Продължение

Признаци на острия синузит са обилна секреция от носа и кашлица.

Ангиотензин ІІ-рецепторните антагонисти се използват основно при хипертония
Ангиотензин ІІ-рецепторните антагонисти се използват основно при хипертония

В кои други случаи се предписват АРБ?


Аптека онлайн - https://apteka.puls.bg
Продукти на промоция