Пулс.Бг - здравна информация и новини
Въртолет - забравеното упражнение за рамене. Фитнес съветите на Мартин Гергов
Упражнението „Въртолет” натоварва най-вече външната част на раменете.
Да разширим раменете с дъмбел. Фитнес съветите на Мартин Гергов
Едно от най-добрите упражнения на Мартин Гергов за външната част на раменете.
Как да поддържаме форма на плажа? Фитнес съветите на Мартин Гергов
Виж кои са най-добрите упражнения за поддържане на формата на плажа.
Сутрешна гимнастика за раздвижване. Фитнес съветите на Мартин Гергов
Мартин Гергов ни припомня провеждането сутрешната гимнастика в училищата, като изтъква и ползите ѝ днес за развижване.
Как да бъдем още по-бързи в тичането с полуклек? Фитнес съветите на Мартин Гергов
Как да подготвим бедрата за спринт с упражнение предварително. Полуклек.
Как да тренираме за силни прасци? Фитнес съветите на Мартин Гергов
Мартин Гергов ни предлага ефективно упражнение за прасци. То обаче не е подходящо за всеки. Разберете повече...
Най-ефективното упражнение за плочки на корема. Фитнес съветите на Мартин Гергов
Едно от упражненията за оформяне на плочки на корема мога да нарека най-ефективно...
Здрав и плътен гръб. Фитнес съветите на Мартин Гергов
Здравият гръб като „дъб” е здравословна „бронежилетка” и в живота.
Как да офорим върха на бицепса? Фитнес съветите на Мартин Гергов
Със скотовото сгъване лесно ще увеличим върха на бицепсите.
Как да се справим с несъразмерността дупе - бедра? Фитнес съветите на Мартин Гергов
Несъразмерността между бедрата и дупето не е приятна, но е преодолима.
Още от Актуално
Кои жени трябва да се лекуват?
Кои симптоми са сходни?
Разпределението на лекари и медицински сестри остава проблем
Оценява помпената му функция
Опасно ли е и до какви усложнения води?
Сезонни продукти
