Защо аеробните упражнения са полезни за здравето ни?
Puls.bg
|
| 0
Те намаляват риска от редица заболявания
Аеробните упражнения намаляват риска от редица здравословни състояния, вариращи от сърдечно заболяване до деменция. Някои примери за аеробни упражнения са тичане, колоездене, ходене, плуване, аеробика. Препоръчват се 150 минути аеробна активност всяка седмица.
Вижте в следващите слайдове кои са предимствата от аеробните упражнения.
Коментари (0)
Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.
Няма изказани коментари.
