Техники за релаксиране при стресови ситуации
Puls.bg
|
| 0
За понижаване нивата на кортизола
Стресът влияе негативно на психическото и физическото здраве, като причинява лошо настроение, напрежение, тревожност, безсъние, главоболие, наддаване на тегло и т.н. За щастие, има някои бързи техники, които могат мигновено да помогнат за справяне със стреса. Вижте в следващите слайдове кои са методите за преборване на стреса и за понижаване нивата на кортизол.
Коментари (0)
Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.
Няма изказани коментари.
