Как да разберем дали страдаме от дефицит на витамин С?
Puls.bg
|
| 0
За какво да следим?
Витамин С е един от основните витамини, които трябва да се набавят редовно за по-добро цялостно здраве. Причините за дефицит на витамина са неправилна диета, повишен прием на алкохол, тютюнопушене и други. Витаминът се намира в голяма част от храните, включително киви, цитрусови плодове, лютиви чушки, ягоди, магданоз, броколи и други. Тъй като тялото не съхранява големи количества витамин С, се препоръчва да се консумират всекидневно плодове и зеленчуци. Ето и какви са най-често срещаните признаци и симптоми на дефицит на витамина.
Коментари (0)
Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.
Няма изказани коментари.
