Защо медитацията е толкова полезна?
Puls.bg
|
| 0
Медитацията е полезна при стрес, високо кръвно, депресия, болки и др.
Медитацията е процес на обучение на ума да се съсредоточи и пренасочи мислите си. Твърди се, че медитацията е начин за намаляване на стреса и развиване на по-голяма концентрация. Прилага се и за развиване на други полезни навици и чувства като положително настроение, самодисциплина, здравословен сън и дори повишена толерантност към болка. В следващите страници са разгледани някои от ползите за здравето, които предлага медитацията.
Коментари (0)
Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.
Няма изказани коментари.
