Храни за повишаване на енергията и настроението
Puls.bg
|
| 0
Консумирайте повече фибри, плодове и зеленчуци, ядки, риба и достатъчно течности
Здравословното хранене може да подобри метаболизма и мозъчната дейност, което от своя страна се отразява на нивата на енергия и настроение.
За да се чувстваме физически и емоционално добре и достатъчно заредени със сили, е важно да се стремим да осигурим на организма храни, с които да поддържаме нивото на кръвна захар постоянно в нормални граници, както и храни, които повишават нивата на „хормоните на щастието“, като серотонин.
В следващите слайдове ви предлагаме списък с полезни за повишаване на енергията и доброто настроение храни...
Коментари (0)
Коментарите са изказани от наши потребители и са автентични, без редакторска намеса. Екипът на Puls.bg не носи отговорност за съдържанието им.
Няма изказани коментари.
Сезонни продукти
