Движение и здраве | Какво спортувате?

Напиши отговор
  • Re: Какво спортувате?
    от jerrymaguire | 25.06.2018 14:03

    Обратната връзка при подобен вид упражнения е много важна. Реално дори човек да спомене какво прави за отслабване примерно, то ако след време не пише отново с впечатленията си от проведения курс, няма как да се счита за ефективен метод или не. Не че не е субективно при всеки, но все пак си е нещо :P
  • Re: Какво спортувате?
    от Елица Иванова | 25.06.2018 12:33

    От 2 седмици правя упражнение "планк" за стягане на корем. На теория е супер просто. Застава се в една поза и се седи, но реално е много трудно за изпълнение. Хубавото е, че може да се прави навсякъде... Ще дам повече обратна връзка след време дали има ефект 8)
  • Re: Какво спортувате?
    от Penka Petrova | 23.04.2018 12:33

    Йога ;)
  • Re: Какво спортувате?
    от Елица Иванова | 10.04.2018 22:42

    Пилатес :)
  • Re: Какво спортувате?
    от Виктория | 12.02.2018 16:18

    Здравейте, от малка спортувам лека атлетика, не че съм станала световен шампион :mrgreen: , но след бягане се чувствам невероятно.
  • Re: Какво спортувате?
    от д-р Цончев | 25.04.2017 13:03

    Ехааа
  • Re: Какво спортувате?
    от иван | 23.04.2017 11:38

    [quote=markuch111 post_id=229711 time=1492895058 user_id=65172] 4 обиколки на витата баница,после 4 по 100 "Пещерска отлежала" и накрая гребане с лъжица в паница...След подобно спиртуване се чувствам повече от отлично. [/quote] Много добро! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
  • Re: Какво спортувате?
    от ivan | 23.04.2017 00:04

    4 обиколки на витата баница,после 4 по 100 "Пещерска отлежала" и накрая гребане с лъжица в паница...След подобно спиртуване се чувствам повече от отлично.
  • Re: Какво спортувате?
    от иван | 17.04.2017 12:12

    И аз съм запален колоездач. До едно време ми беше само за удоволствие, имаме си една Гребна база в Пловдив и уикенда правих зверски обиколки там.
    Откакто направиха велоалеи из града вече не слизам от велосипеда.
    Ако няма велоалеи и маршрута изисква да се кара по натоварени булеварди да караш велосипед си е доста рисково начинание.
  • Re: Какво спортувате?
    от д-р Цончев | 16.04.2017 14:41

    Избягвайте големите улици че доста пострадали има
  • Re: Какво спортувате?
    от Диана Великова | 12.04.2017 15:22

    И аз обичам колело, тичане. Вече времето го позволява да не е само на тренажор или пътека, което е супер. Само дето трябва да се внимава с движението наоколо, че не ни е много подходяща градската обстановка...
  • Re: Какво спортувате?
    от Галя Петрова | 10.10.2016 16:11

    колоездене чувствам се много добре.
  • Re: Какво спортувате?
    от Цветелина Андонова | 07.10.2016 15:52

    Тичам в парка през ден по 4км. някъде,а вкъщи упражнения с гирички за ръце,както и коремни преси и клякания.
  • Re: Какво спортувате?
    от Pepi | 19.08.2016 16:51

    Обичам да тичам, да ходя на планина. От време на време ходя на пилатес, кросфит, табата и какво ли още не. Опитвам се да избягвам фитнеса- скучен е !
  • Re: Какво спортувате?
    от milena | 15.07.2016 17:41

    Аз ходя на плуване два пъти в седмицата.
  • Re: Какво спортувате?
    от Lady Boss | 05.04.2016 16:47

    А по колко време отделяте за всяка тренировка?
  • Re: Какво спортувате?
    от Филип Филипов | 11.03.2016 11:26

    сърф и ски, а вкъщи всеки ден това:
    http://7-min.com
  • Re: Какво спортувате?
    от Martin Petrov | 15.12.2015 14:37

    Ходя на каланетика и йога.
  • Re: Какво спортувате?
    от Ivana | 24.11.2015 18:37

    Аз преди години тренирах баскетбол, но сега нямам време за спорт и само когато имам малко време отивам да тичам в парка.
  • Re: Какво спортувате?
    от д-р Цончев | 21.07.2015 17:12

    В това трябва много да се внимава, че е опасен спорт.
  • Re: Какво спортувате?
    от jerrymaguire | 16.07.2015 13:26

    [quote="denidimitrova"][quote="jerrymaguire"]Труден спорт :)
    Изисква добра физическа подотовка и много неуспешни опити, преди да станеш добър катерач.[/quote]
    Аз не целя да ставам добър катерач. Просто го правя за кеф ;)[/quote]
    Което е още по-хубаво :)
  • Re: Какво спортувате?
    от Denica | 16.07.2015 10:33

    [quote="jerrymaguire"]Труден спорт :)
    Изисква добра физическа подотовка и много неуспешни опити, преди да станеш добър катерач.[/quote]
    Аз не целя да ставам добър катерач. Просто го правя за кеф ;)
  • Re: Какво спортувате?
    от jerrymaguire | 16.07.2015 10:26

    Труден спорт :)
    Изисква добра физическа подотовка и много неуспешни опити, преди да станеш добър катерач.
  • Re: Какво спортувате?
    от Denica | 16.07.2015 10:15

    Аз ходя на спортно катерене. Забавно е, защото може да поставяш всеки път различни предизвикателства пред себе си. Катериш примерно по 2 цвята само. Натоварват се почти всички мускули на тялото и изразходваш доста енергия. Ако имаш страх от високо това е чудесен начин да се опитваш да го преодолееш :!:
  • Re: Какво спортувате?
    от jerrymaguire | 14.07.2015 12:06

    Джогинкът е като леко подтичване, а тичането си е тичане.
    Някъде четох, че джогинкът не е добра практика за поддържане на форма. Всъщност има повече вреди отколкото ползи, но доколко е вярно...
  • Re: Какво спортувате?
    от Бистра | 14.07.2015 11:33

    Някъде напред в отговорите срещнах мнение, че даденият потребител "тича", а не прави "джогинг" - може ли някой да ме светне по въпроса - каква разлика намирате между двете, защото аз ги намирам като едно и също, освен ако под "тичам" не се има предвид след градския транспорт, например :lol:
  • Re: Какво спортувате?
    от тери пратчет | 08.07.2015 18:45

    Аз пък изобщо не спортувам. Не че не искам, просто краката не са ми добре, едната ръка също.Бих се радвал ако някой подметне нещо,защото знам-движението е живот!
  • Re: Какво спортувате?
    от Олга Иванова | 22.06.2015 12:53

    ходя да тичам когато ми остане време, правя и по малко коремни преси и някой друг клек
  • Re: Какво спортувате?
    от petttto | 08.03.2015 14:54

    :P Тичам няколко километра, като имам време.
  • Re: Какво спортувате?
    от Irena | 19.02.2015 12:08

    Кардио (на кростренажора и катерене на стълби). :)
  • Re: Какво спортувате?
    от Nevena Shopova | 03.02.2015 12:38

    И в моя случай, единствения спорт е ходенето пеша. Което все пак си е някакво движение и съм благодарна, че нямам кола ... :lol: :lol: :lol: :lol:
  • Re: Какво спортувате?
    от petttto | 17.01.2015 18:04

    Събота и неделя ако имам време гледам до потичам малко.
  • Re: Какво спортувате?
    от Cecka Petrova | 08.01.2015 10:23

    Аз спортувам ходене пеша всеки ден, ако това може да се нарече спортуване,но поне е някаква двигателна активност. Освен това всяка сутрин си правя един комплекс от упражнения и тогава тръгвам за работа. Отивам и се връщам пеша от работното си място, не е много далече, но пак половин час в едната посока и половин в другата ходя.
  • Re: Какво спортувате?
    от Димитрина Димитрова | 07.01.2015 12:36

    Карам колело. Много е хубаво. Сега е малко студено, затова спрях, но иначе навсякъде съм си с него и е чудесен спорт.
  • Re: Какво спортувате?
    от Stoika Stoeva | 19.12.2014 14:44

    Аз ходя на народни танци :lol: Ако това се брои за спорт ..
  • Re: Какво спортувате?
    от Damian Damrev | 18.12.2014 11:36

    Събираме се два пъти в седмицата и ритаме футбол. :lol:
  • Re: Какво спортувате?
    от Veneta Sokolova | 03.12.2014 13:54

    Да спортува човек е едно от най-важните неща. Това повдига духа и тялото на човек. Обичам тениса и ските. Това са ми двата любими спорта, които практикувам редовно и с най-голям кеф.
  • Re: Какво спортувате?
    от Traiko Metodiev | 01.12.2014 11:20

    Ходя на ски :)
  • Re: Какво спортувате?
    от Nikolina Koleva | 26.11.2014 14:15

    Тичам в гората и плувам.
  • Re: Какво спортувате?
    от Борислава Генова | 17.11.2014 15:27

    Имам велоергометър в нас. И всеки уикенд ходя някъде в парк или в планината, зависи..
  • Re: Какво спортувате?
    от Anna Nikolova | 10.11.2014 15:04

    По два пъти на седмица ходя на басейна да плувам, за мен това е един от най-хубавите спортове и се чувствам адски тонизирана. Препоръчвам горещо на всеки, който има възможност.
  • Re: Какво спортувате?
    от Румен Маринов | 10.11.2014 13:11

    Аз непрекъснато съм с колелото.
  • Re: Какво спортувате?
    от Georgi Petrov | 13.10.2014 11:09

    Крос и футбол!
  • Re: Какво спортувате?
    от д-р Цончев | 07.08.2014 11:03

    Някой скачал ли е с бънджи, че смятам да опитам...
  • Re: Какво спортувате?
    от Елица | 07.08.2014 10:06

    В момента освен бягане (е понякога не е толкова редовно), с друг спорт не се занимавам...
  • Re: Какво спортувате?
    от Kamelia | 06.06.2014 03:23

    Тичане !
  • Re: Какво спортувате?
    от д-р Цончев | 05.05.2014 19:05

    Да, за който го може...
  • Re: Какво спортувате?
    от jerrymaguire | 05.05.2014 10:57

    Тази година беше много "благодатна" за сноубордисти и скиори :)
  • Re: Какво спортувате?
    от Kamelia | 04.05.2014 20:16

    сноуборд :)
  • Re: Какво спортувате?
    от Elina Ivanova | 04.02.2014 16:53

    В момента предимно практикувам Зумба и съм очарована! Действа релаксиращо и психически, и физически. Пробвайте, ще Ви хареса!

Напиши отговор
93 намерени, страница 1 от общо 2