Здравословно хранене | Диета за отслабване, сърце и бъбреци

Напиши отговор
  • Re: Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от Елица Иванова | 25.06.2018 12:29

    Не трябва ли последното хранене да е преди 18:00 часа? В повечето диети е така...
  • Re: Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от venci.m | 01.06.2018 17:24

    [quote=chipanov post_id=240953 time=1524033553 user_id=54681] Понеже досега бях на високопротеинова диета за да отслабвам, един приятел ми препоръча следната диета, за да регулирам килата, кръвното, да се пазя от диабет и да пазя бъбреците : сутрин след ставане 1 чаша вода (250 мл.) 10:00: 1 ябълка и половин грейпфрут. 12:30: зелена салата 250-300 грама. 14:30: портокал, мандарина и 50 грама сурови ядки (бадем, лешник, кашу, стафиди и т.н.) 16:00: 50 грама ядки, 1 банан, 1 плод по избор (киви, ягоди, малини). 20:00: Салата от червено цвекло 250-300 грама,1 препечена филийка пълнозърнест хляб, 3 белтъка. Как мислите? Има бая плодове, но пък няма животински протеини. [/quote] изглежда доста добре :)
  • Re: Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от д-р Цончев | 22.04.2018 21:36

    Изглежда приемливо стига да издържите
  • Re: Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от Боян | 18.04.2018 09:39

    Понеже досега бях на високопротеинова диета за да отслабвам, един приятел ми препоръча следната диета, за да регулирам килата, кръвното, да се пазя от диабет и да пазя бъбреците : сутрин след ставане 1 чаша вода (250 мл.) 10:00: 1 ябълка и половин грейпфрут. 12:30: зелена салата 250-300 грама. 14:30: портокал, мандарина и 50 грама сурови ядки (бадем, лешник, кашу, стафиди и т.н.) 16:00: 50 грама ядки, 1 банан, 1 плод по избор (киви, ягоди, малини). 20:00: Салата от червено цвекло 250-300 грама,1 препечена филийка пълнозърнест хляб, 3 белтъка. Как мислите? Има бая плодове, но пък няма животински протеини.
  • Re: Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от Боян | 18.04.2018 09:17

    До колкото четох в интернет - чешмяната вода в София си е супер и най-добър избор. С неутрално PH.
  • Re: Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от д-р Цончев | 17.04.2018 20:42

    Минералната вода ако е в големи количества трябва да е неутрална. Не всички води са подходящи за пиене в големи количества.
  • Диета за отслабване, сърце и бъбреци
    от Боян | 17.04.2018 10:55

    Здравейте. Накратко - от 3 години имам високо кръвно, пия хапчета за него. Дебел съм от дете, пия и метфогама за да не стане след време диабет. Имам леко завишено отделяне на инсулин. Следвам високо белтъчна, ниско въглехидратна диета с доста месо и яйца за да слабея. Но се притеснявам да не направя камъни в бъбреците. Имам леки болки в пикочните пътища и бъбреци. Миналата седмица уролог ми каза, че имам леки сенки в бъбреците, които най-вероятно са малки камъчета. Мъж на 29 години съм. До миналия месец ходех на фитнес и вдигах тежести, но пак ми се вдигна кръвното и сега само тичам и карам колело. Бях 108 кг миналата година, сега съм 98, при ръст 1,73. Трябва да стана към 80. Идеята е такава - каква диета и спорт да избера, така че да отслабвам, без да заплашвам сърцето и бъбреците. Дали това месо и яйца могат да ми докарат камък. Ако пия вода много (минерална добре ли е?) дали това ще ми помогне. Поздрави.

Напиши отговор