Здравословно хранене | Водата

Напиши отговор
  • Re: Водата
    от Цветелина Андонова | 31.08.2016 10:57

    Водата на практика е всичко.Ето нещо интересно тук. Link
  • Re: Водата
    от shashmagiul | 19.08.2016 11:34

    Доколкото водата! в нашия регион, тоест родния ми, е толкова хлорирана, че хората, които не пият се спасяват от проблеми с бъбреците. Замества се с плодове и зеленчуци или компоти :P . И пропих голямо количество вода, но докато не почнах да *апвам прилично, не се оправих.
  • Re: Водата
    от Цветелина Андонова | 17.08.2016 14:34

    Често пъти съм срещала хора непиещи вода или да речем една-две чаши дори лятно време.Аз лично приемам вода в чиста форма поне по 2 литра на ден и се чувствам много добре.
  • Re: Водата
    от Pepi | 29.07.2016 14:58

    Водата е много полезна за човешкия организъм. Аз от личен опит препоръчвам около 2 литра на ден. Естествено има много фактори, които оказват влияние. Трябва да се съобразяваме със сезона, килограмите и физическата активност!
  • Re: Водата
    от Диана Великова | 31.03.2016 17:35

    2-3 литра на ден, но ако е за здравословно, по-добре да не включват кола, газирани, купешки натурални сокове, алкохол...
  • Re: Водата
    от milena | 26.12.2015 17:02

    Аз на ден пия по литър и половина и мисля, че е напълно нормално.
  • Re: Водата
    от Nasseto Kalburov | 15.12.2015 11:59

    Някой има ли опит с тези бутилки с филтър, които се продават - работят ли, пречистват ли водата, има ли разлика във вкуса и т.н. Защото освен количеството е важно и качеството на водата, а знам, че не е добре непрекъснато само минерална да се пие.
  • Re: Водата
    от Alex | 23.11.2015 14:57

    Освен ако доктор Радева не е забранила да се пие вода :), би трябвало да е според теглото на човек: 9 кг - 0,25 литра, или 1 чаша 18 кг - 0,50 литра, или 2 чаши 27 кг - 0,75 литра, или 3 чаши 36 кг - 1,00 литра, или 4 чаши 45 кг - 1,25 литра, или 5 чаши 54 кг - 1,50 литра, или 6 чаши 63 кг - 1,75 литра, или 7 чаши 72 кг - 2,00 литра, или 8 чаши 81 кг - 2,25 литра, или 9 чаши 90 кг - 2,50 литра, или 10 чаши 99 кг - 2,75 литра, или 11 чаши 108 кг - 3,00 литра, или 12 чаши 117 кг - 3,25 литра, или 13 чаши 126 кг - 3,50 литра, или 14 чаши 135 кг - 3,75 литра, или 15 чаши 144 кг - 4,00 литра, или 16 чаши
  • Re: Водата
    от Ivana | 20.11.2015 18:28

    Според мен два литра на ден са нормалното количество.
  • Re: Водата
    от Denica | 25.08.2015 11:32

    За да разберете колко вода трябва да пиете на ден първо трябва да знаете коко килограма сте. Аз съм 43 и са ми казвали, че трябва да пия по литър и 300. В гугъл си има статии и приложения с които може да си изчислите. :roll:
  • Re: Водата
    от Miroslav Marinov | 24.08.2015 14:07

    Според вас колко е нормално да се пие на ден? Аз лично пия между 2-3 литра на ден, това добре ли е или не?
  • Re: Водата
    от тери пратчет | 12.08.2015 08:49

    Аз лично мнението ми е формирано от много медицински лица. Не вярвам всички да грешат. Те винаги са ми казвали,че няма нищо лошо в това да се пие вода-колкото повече-по-добре. Знам,че изглеждам странно,но винаги си нося вода със себе си.Само че съм си поставил коректив. При 3/4 от земната повърхност заета от вода ми се струва кощунство да се плаща за вода.Веднага излиза въпроса-"Минералната/изворната е наистина чиста." Да,ама нашите баби и дядовци са пили само вода от чешмата. Ето,че идва следващия момент,че тогава канализацията е била по чиста... Сложно е,но аз съм направил своя избор.Ако има да се мре-не вярвам да е от вода. Изобщо -живота става все по сложен
  • Re: Водата
    от Kiril Ivanov | 06.05.2015 16:03

    vased, водата при всички случаи е изключително необходима за протичането на всички физиологични процеси в живото същество. Тя бива екстра и интрацелуларна, т.е. такава, която се намира вън и вътре в живата клека. За ускоряването ензимната активност е необходимо да има вода. Животът е немислим без тази течност. Освен това тя влиза в поддържането на характерното осмотично налягане. Колкото до плодовете и зеленчуците. Разбира се много полезно е да се консумират. В тях също има вода. Тази вода съдържа също калциеви, магнезиеви, калиеви, натриеви йони.
  • Re: Водата
    от vased | 06.05.2015 02:22

    Моето мнение за пиене на вода е различно от общо приетото особено през последните години. Водата съдъжа много калциеви соли - калциев карбонат, което е всъщност тебешир на прах. Калцират се органи, отлага се заедно с холестерола в кръвоносните съдове като плаки и като камъни в бъбреците. Изобщо многото вода затруднява бъбреците, хората със недостатъчна бъбречна дейност се подуват. Всъщност, водата, чистата вода, е източник на най-много калций измежду поеманите отвън вещества в организма. Не, че съм твърдо против да се пие много чиста вода, но всеки да преценява за себе си. Най-добър източник на течности са плодовете. Но сега ВСИЧКИ плодове, които се продават в магазините са генно модифицирани, което не много страшно, но са пръскани, намазани с вакса, торени ... и все пак са по-невредни от зеленчуците, защото корените им са на дълбоко и по малко химия достига до тях. Напревени са и да имат много повече захар, отколкото естествените. Мия ги, беля ги и ги ям. А, и са скъпи...
  • Re: Водата
    от Kiril Ivanov | 05.05.2015 19:03

    О, необходимо, задължително трябва да се приема вода, чиста вода. Кафе също, но принципно то е диуретик. :)
  • Re: Водата
    от vased | 01.05.2015 07:00

    Аз, пък, не пия вода. Ям нмого плодове, няколко чаши рядко кафе, понякога супа и това е. Много малко сол.
  • Re: Водата
    от Kiril Ivanov | 30.04.2015 23:29

    Как 2 л. ОБЩО количество на течностите, което казвате, ако това включва и чистата вода? Следователно, ако аз пия днес 2 чаши чай (около 0,500 л.), един сок (0.300 л.), една кола (0,300 л.), примерно обядвам супа (около 0,400 л.), а също консумирам една или две ябълки или краставица (които съдържат вода) стават 1,500 л. и повече. Следователно трябва да пия около 400-600 мл. чиста вода. Е, това не е ли твърде малко? Чувал съм, че самия организъм се нужда е от 1,5-2,0 л. чиста вода за денонощие, отделно всички други течности (те са един вид течна храна, понеже съдържат захар, някои добавки, вещества...).
  • Re: Водата
    от Доц. д-р Цончев, дм | 30.04.2015 07:42

    Общото количество течности за денонощие трябва да са около или над 2 литра, като това не включва кафе и алкохолни напитки, тъй като те имат диуретично действие и тогава баланса се променя.
  • Водата
    от Kiril Ivanov | 29.04.2015 22:00

    Здравейте. Интересува ме по-колко вода оптимално се препоръчва да се пие за денонощие. Някои казват по 2л., други повече. Също така примерно към тези 2 л. вода влизат ли чайове, кафе, кола, сок, бира.. Или трябва да се пие по 2 л. чиста вода, отделно другите неща? :)

Напиши отговор