Наднормено тегло. Хранене. Диети | Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?

Напиши отговор
  • Re: Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?
    от Даниела Илиева | 06.02.2014 19:30

    Няма такова нещо като светкавично отслабване, без последствия за здравето. Гладуването забавя метаболизма, следователно калориите не се изгарят - особено ако не правиш упражнения.
  • Re: Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?
    от д-р Янева | 14.07.2013 11:45

    От това, което си написала разбирам, че не водиш здравословен начин на живот т.е. всяка промяна към правилната храна и тренировъчен режим ще доведе до сравнително бързо отслабване. И все пак - колко си мислиш, че е разумно да се отслабне за 2 месеца? Ако искаш да отслабнеш здравословно и трайно, храни се със салати, плодове и чисто месо в разумни количества и спортувай, и пак спортувай! От личен опит знам, че това трудно би станало вкъщи. Успех и не пробваай различни "изпитани диети, които дават бързи резултати", защото единственото което правят е да забавят адски много метаболизма и да дехидратират!
  • Re: Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?
    от Lidi | 14.07.2013 08:02

    Аз не бих ти препоръчала описаното по-горе от теб, дори се съмнявам, че ще има някакъв здравословен ефект. Това е голям шок за организма. Все пак, имаш си глава на раменете, сама си преценяваш, де! Ако имаш време разгледай тук: Link
  • Бързо отслабване, НО без забавяне на метаболизма?
    от Elisaweta | 13.07.2013 22:56

    Здравейте! Работя на компютър, спрях цигарите, никаква активност и стигнах до 90кг. (жена; 21г.), но сега ми се налага да отслабна светкавично... Запозната съм с риска от рязкото отслабване, но ми е жизненоважно. Пускам тази тема за да попитам как да го направя без да забавя метаболизма си? Аз си мислех да карам 3 дни на вода, 1 ден да приема 1200-1500 кал. и отново 3 дни глад - 2 месеца. След това ще продължа храненето си главно с 80% плодове и зеленчуци. Мога да тренирам всеки ден у дома. Имам вело, гирички (3кг.) ластици и т.н. Неща, които хващат прах. :lol: Моля за помощ!

Напиши отговор