Наднормено тегло. Хранене. Диети | Помогнете ако може

Напиши отговор
  • Re: Помогнете ако може
    от zina nz | 02.03.2010 15:06

    Аз не съм диетолог но внимавай с какво се храниш - яж нискокалорично мляко с 3 с. л. овесени трици за закуска, после една ябълка,обяд салата с леко и малко месце,вечеря само салата с не повече от 0,050 г.обезмаслено сирене .Пробвала съм го и има ефект. Ако включиш и малко фитнес ти гарантирам ,че ще си доволен от резултата.
  • Re: Помогнете ако може
    от д-р Цончев | 30.01.2010 19:13

    Корекцията на такова наднормено тегло не става "между другото" - нужни са доста усилия и промяна в начина на живот. Така, че трябва да отделите особено внимание за да разчитате на успех.
  • Помогнете ако може
    от petk00 | 29.01.2010 01:26

    Здравейте имам проблем с килограмите аз съм момче на 18 тежа 100 кг и сам висок 180 см може ли да ми кажете някоя диета с която до месец май да мога да сваля 20-тина кила че идва бала и искам да изглеждам добре а нямам много време за спорт заради ученето за матурите...ако някой помогне ще съм мо много благодарен :)

Напиши отговор