Наднормено тегло. Хранене. Диети | Диетата на Аткинс

Напиши отговор
  • Диетата на Аткинс
    от maltudis | 29.10.2009 20:51

    Здравейте! Какво ще кажете за нашумялата преди няколко години диета на Аткинс, която в последствие беше изместена от диетата на Дюкан. При Аткинс-режима се приема високо белтъчна и високо мазнинна храна, като приемът на въглехидрати е сведен до минимум - до 20 г. дневно. При този режим организмът започва да разгражда натрупаните мазнини и ги трансформира в енергия, тоест изгаря ги. Има ли някой опит с тази диета? Преди 3-4 години аз го изпробвах за около 1 месец и постигнах страхотни резултати - 8 кг за 1 месец. За жалост възвърнах нормалното си хранене и много бързо си възстанових килограмите, даже и ги подминах. Ако има някой от вас опит с тази диета, моля да сподели.

Напиши отговор