Форум

Re: отказване от цигари
от guneka | 05.06.2018 18:15

xaxaxaxaxa...

Re: отказване от цигари
от guneka | 05.06.2018 18:04

brexxxx zashto izlezna dva puti be ...mai sum indianes...ok...nishto proshtavaite

Re: отказване от цигари
от guneka | 05.06.2018 18:03

razbiram te brat...moiata jena me pomoli da namalia pieneto...predi s kef piex 4 malki Vodki...a sega pia samo 2 golemi...

Re: отказване от цигари
от guneka | 05.06.2018 17:55

i az imax problem brat , ama s pieneto...jena mi me pomoli da go namalia...predi s kef pex 4 mali vodki...sega pia samo 2 golemi...

Re: отказване от цигари
от ivan | 20.04.2017 22:44

Знам 100% сигурен и успешен начин за отказване от цигарите.Просто е нужно човек да почне да изкарва повече пари и да мине на лула,пури или пурети и забравя за цигарите...

Re: отказване от цигари
от milena | 14.03.2017 10:31

Надявам се да се получат нещата.

Re: отказване от цигари
от Vespasian | 12.03.2017 08:08

Стискаме палци, Милена. Човек е способен на всичко. Въпрос на самовъзпитание е.

Re: отказване от цигари
от milena | 10.03.2017 14:12

Аз не мога да кажа, че съм постигнала кой знае колко, но за мен си е напредък. На 27.01 си взех такава електронна цигара Mod edit вече мина месец и малко и аз още карам с нея. Постепенно започвам все повече да забравям за цигарите и се надявам да успея. Стискайте палци.

Re: отказване от цигари
от Vespasian | 09.03.2017 17:13

Поздравявам Ви! Реално няколко месеца си е достатъчно дълъг период за да каже човек - аз съм непушач.

Re: отказване от цигари
от Teodora | 09.03.2017 14:13

Аз от няколко месеца вече забравям за цигарите. Засега се справям добре, надявам се и за напред да е така.

Re: отказване от цигари
от shashmagiul | 29.10.2015 10:36

:P След хапната ябълка изпитвам чувство за вина, когато запаля цигара, към самата себе си изпитвам чувство за вина. Да си намираш работа постоянно, да си на работа е най - лесният начин за намалянето им... Да имаш собствен автомобил и шофьорска книжка най - вече, за да не се чудиш какво да правиш, докато чакаш на спирката, в студа... По - малко стрес... Аз съм на мнение, че до 10 цигари дневно не вредят. Дори имаше статия, в която пишеше, че някакво минимално количество е полезно. Освен това... е спорно дали бронхитът се получава от цигари или от плюш? :P

Re: отказване от цигари
от Vespasian | 28.08.2015 17:25

Знам, че сте един и същ човек. Дори профила, от който пишете няма нищо със забележката, но след проверка се оказа, че сте същият човек, ползващ и другите потребителски профили. Относно това колко съм грамотен - благодаря Ви от все сърце за това, че ми обърнахте внимание, но не намерих нещо, което да ме накара да се сметна за такъв в текста ми. Винаги сте добре дошли, но ако желаете да рекламирате продукта си, моля обърнете се към рекламния отдел на сайта ни. Успех!

Re: отказване от цигари
от Владимира Маринова | 28.08.2015 15:43

Това, което пишете, е неграмотно написано! Благодаря за забележката! Не мисля, че някой прави реклама, но ако това са Ви опасенията, няма да споделям нищо в тази тема! Успех

Re: отказване от цигари
от Vespasian | 12.08.2015 18:52

Това, което правите е нередно! Хитър начин за реклама, но ако не престанете ще Ви отстраня от форума. Всичките Ви профили.

Re: отказване от цигари
от Силви Пасков | 12.08.2015 15:55

Здравей Силви, аз писах преди за този метод и получих добри отзиви. В петък беше първата терапия на мъжа ми. След терапията не му се пушеше, не било болезнено имаше и среща с психолог, дали са му доста съвети как да се справи. Бяха казали, ако му се допуши веднага да си запише час за втора процедура и днес пак е на терапия. Силно се надявам този път да успее. Но явно този метод IQS наистина работи почти 5 дена не е пушил, което е постижение! Успех на всички[/quote] Ema_li, благодаря за отговора. Аз след много чудене се записах и този петък ще пробвам. Ще споделя резултати как се случват нещата, как се чувствам и дали наистина помага. Видях много отзиви и в други форуми и всички твърдят, че е доста ефективен метод. Разбира се, разчитам и на собствена мотивация, но и на странична подкрепа като този метод. Успех на Вашия съпруг, дано всички успеем да се отървем от тези лоши навици

Re: отказване от цигари
от Emiliq | 11.08.2015 10:29

Здравей Силви, аз писах преди за този метод и получих добри отзиви. В петък беше първата терапия на мъжа ми. След терапията не му се пушеше, не било болезнено имаше и среща с психолог, дали са му доста съвети как да се справи. Бяха казали, ако му се допуши веднага да си запише час за втора процедура и днес пак е на терапия. Силно се надявам този път да успее. Но явно този метод IQS наистина работи почти 5 дена не е пушил, което е постижение! Успех на всички

Re: отказване от цигари
от Силви Пасков | 05.08.2015 12:09

Като човек с достатъчно знания в областта на биологията и медицината аз също търся съвет как да се откажат цигарите най-безболезнено. Писах в други теми за съвет, защото намерих един нов метод, но така или иначе форумът няма много активност. Ползвах електронна цигара и след 2-3 месеца на нея получих невероятно задушаване и невероятна кашлица. Започнах след това отново нормалните цигари, както се и предполага, защото никотиновият глад не утихваше. Позната пробва пероралните медикаменти и през цялото време беше въпрос на гадене и повръщане. Акупунктурата си е страшна сама по себе си, пък и доста скъпа в по-реномираните центрове. Също пробвах с една много психологическа и забавна книга, но беше по-скоро развлечение, а на всеки 10-20 страници ми се пушеше повече. Явно ще трябват белезници и в тъмница за определен период от време. Та...знаете ли нещо за този метод с ток? Имате ли наблюдения или да ми кажете как точно се осъществява процедурата. Името е IQS, но не съм го срещал по някакви рекламни материали, а в сайтът им пише, че буквално спира никотиновия глад.

Re: отказване от цигари
от Manoel | 11.05.2015 12:01

Абе това със спирането.. :( . Най ме мори като седна с приятели на пийване в някоя кръчма и обърнеш 1-2 питиета, и...айде цигарката

Re: отказване от цигари
от nikoleta nikolova | 02.07.2013 17:58

здравейте и от мен, пуша от 4 години, и то все силни цигари, но от няколко месеца насам ги намалих, а също и започнах с по-леки, обаче горе долу от същото време и се задъхвам страшно много, разходка над 20 мин и една дишам, да не говорим за тичане, секс или каквото можете да се сетите, съпруга ми не пуши и от известно време насам започна с някои ограничения, като например 1-во беше да не пуша в спалнята, после като цяло в къщи, което си го спазвам, намалих ги така драстично, преди бях на 2 кутии на ден, а сега на 4-5 цигари.. но това със задъхването ме убива, на какъв лекар трябва да ида, белодробен специалист или нещо друго? благодаря предварително :)

Re: отказване от цигари
от Доц. д-р Цончев, дм | 23.02.2013 18:11

А електронната ползвате ли я още?

Re: отказване от цигари
от Стоян | 23.02.2013 15:43

вече трети месец не пуша(преди на ден близо 2 кутии стигах) ,но си взех електронната цигарка и така,до ден днешен цигара не ми се пали 8)

Re: отказване от цигари
от иван | 20.12.2012 20:07

Значи аз бях в хоспис , после бях в дневен стационар в психото и пиех алкохол , щото от гимназията се напивахме , обаче сега спрях от 3-4 месеца не съм близвал , е бирата не се брои за алкохол.... Обаче почнах да пуша по кутия , кутия и половина сега се пита в задачата ако спра да пуша сигурно ще почна да пия пак а това е лошо :roll: :roll: иначе съм пристрастен към някой лекарства това не го броим що то не ми пречи , но сега е студ и трябва да стоя навън да пуша щото да не вмирисвам и не ми кефи да мирише цял ден и нощ .... Какво да правя - да спра цигарите и да пия но малко литър и половина вино за настроение или да минавам на наркотици вече да не се мъча ??

Re: отказване от цигари
от Vespasian | 09.08.2012 20:46

Разбирам, че явно се опитвате да рекламирате даден продукт, но какво ще кажете за тези стаии: [url]Link [url]Link Защо просто не се стимулира отказването от цигарите, отколкото заместването им а с нещо, което може да се окаже също толкова вредно? Green Dim, ако мислите да рекламирате тук даден продукт или сайт, първо прочетете правилата на форума!

Re: отказване от цигари
от Green Dim | 09.08.2012 19:22

Един от най-добрите и безболезни начини е електронна цигара. В България вече тя е напълно финансово достъпна благодарение на испанската марка електронни цигари Грийн Дим (Green Dim). Можете да видите цените и сами да прецените на уеб адреса на фирмата вносител: [url]Link

Re: отказване от цигари
от desert | 27.07.2011 22:28

На мен ми беше доста трудно да ги откажа...доста досаден навик беше, даже нещо повече от това. Ето тук има няколко интересни статии посветени на отказване на цигари, който желае може да ги погледне [url]Link

Re: отказване от цигари
от elz_92 | 17.03.2011 16:19

Аз не успях да откажа цигарите.Пуша от 15год.и съм опитвала много пъти да ги откажа но не успях докато не намерих техеният безвреден заместител-електронната цигара.Спестявам пари и щада здравето си.Научих за нея от Mod edit и дори я поръчах от там.Доволна съм.Надявам се и на вас да ви помогне

Re: отказване от цигари
от | 10.01.2011 14:34

И аз съм ги "спирал" много пъти, но накрая купих електронна цигара и от три месеца не съм се и сещал за тютюн!!! Все пак от голямо значение е каква е е-цигарата - има лоши, има и добри. Бих дал няколко съвета (каква цигара да се търси, какви никотинови течности или пълнители), но пък да не вземат да ме обвинят, че правя реклами..... затова ще кажа само едно - евтиното не струва. Оттам нататък, който търси - намира. Да, харч си е, но консумативите излизат двойно по-евтино от "аналоговите" цигари. И не мислете, че това е някакъв тип залъгалка - вкусът, количеството пара и ударът в гърлото са като от тютюнева цигара, усещането е същото, че и по-добро защото вкуса е доста по-приятен. От близо 15 години пушех по две кутии на ден, щом аз без никакъв проблем отказах тютюна чрез е-цигарата, значи и вие можете.

Re: отказване от цигари
от denikilli | 30.12.2010 11:37

Здравейте, за всички, които искат да откажат тютюнките или са почнали да го правят под някаква форма! Ако не сте убедени в това, което правите няма нищо да се случи. Ще си търсите оправдания и пак ще започвате. Освен това, човек не се е родил с цигара в устата, така че може и без нея и е нормално да е без нея... Верно беше ми кеф да пуша и пушех много и окол 20 години. Това е едно изгубено и пропиляно време за моето здраве. Супер е да не се пуши! Да ставаш сутрин без кашлици и храчки, без главоболие, да се наспиваш като нормален човек, да не си прежълтял от препушване.... Супер е да не зависиш от тея лайнааа! Да трудно е началото, но ако го искате става супер лесно. Да има напълняване след спирането, но организма се изчиства и после се нормализира. На всички, които искат да ги спрат или са започнали да го правят - Супер е! Но ако не сте убедени опитайте пак по-късно. Става Само Ако Го Искате!!!

Re: отказване от цигари
от vuichovanio | 15.07.2010 12:33

най-важното е да спреш само цигарите, а не всички неща, които си правил покрай тях например ако в офиса си излизал на 1-2 часа на терасата за цигарка , пак излизай, но пий чаша вода. на тези паузи си лафил с колеги и т.н., неща които ще ти липсват , а ги асоциираш с цигара

Re: отказване от цигари
от krassyo | 30.06.2010 02:57

Последно писах тук на около третия месец от отказването на порока. Минах да ви поздравя и да ви пожелая кураж отказването. Аз вече почти 23-ти месец не съм лапвал цигара и вече забравих гадното усещане всяка сутрин да се будиш с кашлица, заморяването при изкачване на 30-тина стъпала нагоре, липсата на доверие в самия себе си, отричането на щетите, които тютюнът дарява на тялото. Отказвайте ги и вие, докато е време.

Re: отказване от цигари
от Pupiana | 12.12.2009 14:40

причината е в мисълта-тя ме сеща за тях,а аз сякаш нямам контрол върху нея-тя е по-силната,а може би е и някаква зависимост,знам ли?но просто мисля за цигара и не аз,а тя:мисълта.сякаш е отделно от мен и ме ръководи,разбирате ли?и как да се справя с нея не знам,защото тя ме кара да пуша/мисълта/ а аз искам да ги откажа и така си играем на побеждаване

Re: отказване от цигари
от Pupiana | 12.12.2009 14:31

искам да ги откажа.искам да не ми се пуши и да не мисля за тях.обаче това не става

Re: отказване от цигари
от Shanayaka | 30.10.2009 14:24

Хора здравейте :) Имам въпрос към знаещите... От 3 дена не пуша но ми се замайва главата,това дали е нормално?!?! Малко ме е шубе,до сега съм нямала проблеми с кръвното но ме стряскат за това че се почват други кахъри след отказа от цигарите.....Моля за бърз отговор ако някой знае нещо,благодаря :):):)

Re: отказване от цигари
от Марина+ | 25.10.2009 00:12

Жените които пушите, не ви ли спира поне това че ще си съсухрите по бързо кожата с цигарите? За другите заболявания да не говорим към които се увеличава вероятността при пушене.

Re: отказване от цигари
от amira | 17.08.2009 21:32

Здравейте, опитвам се да откажа цигарите :cry: обаче имам чувството, че няма да успея. В смисъл, ето, не пуша, мога да не запаля, обаче часовете текат бааааавно, дните - още повече, а на мен само цигари са ми в главата и едвам се удържам. Ако ще е така винаги - егати

Re: отказване от цигари
от pjsmr | 26.07.2009 23:23

Здравейте искам да ви кажа че отказването на цигарите се превърна в наи-големя ми проблем.След като отказах цигарите се появиха наи гадните моменти от живота ми които бяха сварзани със здравословното ми състояние което рязко се влоши.Напук на всички хора които казват че са се почувствали много добре след отказването на мене ми се появиха проблеми със кравното налягане,неизяснена аритмия,качване на 15 килограма. Аз не помня преди когато пушех цигари да съм вземал толкова много хапчета за кравно за сърце отделно ми съобщиха че имам чернодробна стеатоза Трябва да знаете обаче че и за минутка не сажалявам за това мое постижение на волята и за победата ми над тоя мръсен порок.Надявам се че здравословните ми проблеми ще утихнат с течение на времето и че ще мога да се насладя палноценно на красивия живот без цигари.На всички които са решили да откажат цигарите пожелавам повече упоритост,инат и най вече голяма воля(ще им е нужна повярваите ми) Успех Отказал от година и 6 месеца

Re: отказване от цигари
от oktavia | 26.01.2009 19:12

Отказах цигарите, след 15 години практика. Преди това съм опитвала много пъти с различни методи, електронна цигара, навиване на тютюн, препушване и препиване, и най-вече налагане на воля. Но не, с воля не става, и не защото нямам, супер инат съм, обаче станеше ли дума за цигари...същински наркоман. Не съм съгласна с това да ти липсват постоянно цигарите след отказването, дори и след месеци или години, пак се пали, пак се започва, и пак трябва да се отказват. На мен не ми липсват изобщо и това е заради книгата на Алън Кар "Не пуша вече". Преди с цигарите, компания ми правеха кафето, колата, алкохола, сега пия само вода и те не ми липсват. Ако се питате по колко съм пушила и пила: 1 кутия, 300-400 гр. алкохол на вечер, 5-6 кафета на ден, за един ден това приключи. И не напълнях, напротив, може би заради алкохола, който отказах. Освободи ми се доста време и започнах да правя гимнастика сутрин, по половин час, изтеглих си от интернет няколко диска. Не е задължително гимнастиката да е скучна и досадна, като на Синди. Аз правя тае бо в къщи, даже няма нужда да ходя по фитнеси, да давам излишни пари, загрява ме страхотно. Не се лишавам от храна, закуската ми трябва да е обилна, обяда лек, вечерята още по-лека, между храненията също нещо леко, ако не можете без алкохол смятам че едни 50 няма да навредят. И така, прочетете я тая книга, само хора родени с цигара в уста не биха ги отказали след като вдянат за какво става въпрос.

Re: отказване от цигари
от Rostik79 | 09.01.2009 20:19

Спирането на цигарите (или по скоро контролът ти по отношение на пушенето) става единствено в ума! Не с терапии, лепенки, заплахи и т.н... Ето моя опит - след като пуших 10-ина години (без да съм страстен пушач), просто един ден си казах, че искам да ги спра и ги спрях. Без да съм правил някакви сериозни опити преди това (но съм правил). Причините са не "заради здравето", което и без това го тровим с всичко, което можете да си представите, а заради лошия тютюнев дъх, жълтите нокти, издутите джобове и разходите за цигари. Година и нещо не пушх и нямах проблем. После пак пропуших - за няколко месеца. По времето на повторното пушене си казвах, че пак ще ги спра, но "скоро" - още малко да си попуша :lol: . Един ден се усетих, че е дошъл моментът и пак така ги спрях - от раз. Станаха повече от два месеца вече. Признавам, че един-два пъти припалвах за този период, но това още повече затвърди усещането ми, че не пуша, защото просто не изпитвам желание да пуша. Сега си мисля, че рано или късно пак ще стана активен пушач (примерно след 1 година) - и така на цикли. Защото, приятели, истината е една - да пафнеш цигарка с кафенце или с чаша алкохол си е суперяко :lol: !!! П.П. Нито първия път като ги спрях, нито сега, наддадох на килограми, нито усетих разлика във вкусоусещането.

Re: отказване от цигари
от krassyo | 07.11.2008 00:53

Отказах ги преди почти три месеца, след като пуших в продължение на около 10 години. Нямах воля за да я ползвам при отказването. Просто всичко стана на базата на мотивацията и манипулацията (да, аз манипулирах своето корумпирано съзание на пушач). От отказването до сега ми се е случвало да пуша не повече от четири пъти... на сън. Както на всеки бивш пушач, най-трудно ми бе: [list][*]да превъзмогна асоциацията между тютютнопушенето и някои други дейности повтаряни през годините [*]да правя нещо друго с ръцете си докато не държа цигара [*]да не пребия някой, който уж на шега ме подканва да запаля цигара, защото не може да приеме своята собствена слабост[/list] Трудно ми бе обаче само първите седмици. Вече пушачите не ме впечатляват държейки димки в ръце и вдишвайки жадно отрова. Впечатлява ме по-скоро липсата на забрана за пушене на публични места. Искам да седна на любимото си заведение и да хапна солена палачинка без да ми издишват тютюн и да ми развалят удоволствието от яденето. Искам да се возя в автобус, който шофьорът не управлява с една ръка, защото другата се подава през прозореца стиснала запаления фас. Може би съм егоист, но не по-голям от пушачите, които за съжаление имат протекциите от страна на закона. Докато в цивилизованите държави е модерно човек да не пуши или когато иска да се трови - да го прави сам, тук виждам деца под 18 години лапнали цигарите пред училище или още по-зле - на заведението. Докато законът защитава пушачите изявяващи се на публични места, той забранява изрично продажбата на тютюневи изделия на лица под 18 години. Докато първото се спазва стриктно - последното го има само черно на бяло.

Re: отказване от цигари
от инна | 25.10.2008 15:26

I Quit Smoking (IQS), опитайте с него. Link Трети месец след процедурата съм. Понякога, обаче страшно ми се пуши, но и доста често ми се случва в силно задимени помещения да ми става нетърпимо неприятно.

Re: отказване от цигари
от sbm | 20.10.2008 23:15

Ами да. Много е хубаво(да си пушиш де!). Но опитвали ли сте да не пушите?!? Това е за тези които се мъчат да ги откажат. Истината е че постепенно отказване няма. Странични ефекти няма, предполага се, че като не пушиш си по-здрав отколкото ако пушиш. Просто първите няколко седмици организма се чисти и това е критичния момент. Не забравяйте правите го за себе си а не заради другите. Знаете ли какво е да не пушите или сте го забравили преди мнооого години(наистина го преоткрих: не си нося запалка и кибрит-"ха-ха" и не си купувам цигари, не ми смърди навсякъде на едно и също щото бях си загубил обонянието, а сега не ми пречат и пушачите макар, че пушат около мен). Аз за радост ги отказах от раз на една нова година и досега не сам ги пропушил. Наистина много ми костваше, поне две седмици не се говореше с мен(в главата ми беше всичко само дим и цигари). Но тези които имат воля(аз все още нямам) успяват. Не забравяйте най-важното само пушачите( и наркоманите) могат да имат воля, другите не са я имали да пропушат камо ли да се откажат(маитап да става). Както се казва не се замисляйте, че ги отказвате за цял живот а само за година например, след това отлагате да пропушите следващата година и така. Успех на всички решили да минат в лагера на непушачите и да не забравят никога какво е да си пушач!(Все пак колко му е да разпалиш една фурна наново!)

Re: отказване от цигари
от TheHellWithLove | 15.10.2008 17:04

Има две големи щастийца в живота! Едното е да не пушиш, а другото - да пушиш... Защо не мога да имам и двете едновременно! Но цигарите дават смисъл и цел на живота ми, все едно дали ги спирам или започвам отново! Когато ги отказвам се, чувствам здрава, силна, превъзхождаща, съвършена. Горда от себе си и победител.Правя крачка към човека, който исках да бъда и живота, който нямах. Но малко по-късно...следват реки от сълзи и мисли за самоубийство. Дилемата да бъдеш или не пушач, преминава в глобалната дилема да бъвеш ли изобщо.Светът опустява. Леле, ми аз само за цигарите ли живея! Толкова ли няма нищо друго на света! Напъвам въображение и успявам да видя много приятни неща и себе си усмихната, и - с цигара в ръка! Няма да се убия, заради едното отказване от цигарите, казвам си. Няма да се удавя като Алиса в собствените си сълзи! Купувам си отново кутийката щастие с малките бели приятелчета в нея. Чувствам се съвсем мъничко виновна, но почти щастлива и много истинска. Светът отново има цветове! Цигарите са удоволствие. Винаги са с теб. Ако има забрана, бягаш навън и палиш - ето, това е! С какво да заменя една цигара? С торбата на Дядо Коледа, пълна с шоколадчета? Или да надигам малка бутилчица, излизайки от поредното кошмарно интервю за работа - или още по-зле - влизайки? Отказвайки пушенето с пиене? Мога ли след неприятен разговор с шефа, вместо да запаля цигарка за пет минути, да надяна шорти и гуменки и да отпраша за крос в парка за 40 минути? Как да се справя със стреса на нашето време, че не се справям и не съм достатъчно добра? Да, мога да не пуша, но искам да крещя, да вия, да изпратя ядрени ракети в Ирак...Отказвала съм цигарите три пъти за около три месеца. От 5 години страдам от хронично тежко безсъние - спя 2-5 часа на денонощие и едвам се влача по трасето. Мога да не пуша, но трябва да живея в рая, трябва животът ми да е друг, трябва да не съм аз!

Re: отказване от цигари
от vvvvvv666666 | 23.09.2008 01:48

Най добрият начин е с електронна цигара Mod edit

Re: отказване от цигари
от Анита | 07.09.2008 10:09

Аз също имам приятел, който е с два инфаркта. Пие алкохол, кафе и пуши. Наскоро дори претърпя сърдечна операция, но не се отказва от вредните си навици. Сякаш напук продължава да живее. Но все пак от организъм до организъм има разлика. Всеки трябва да мисли за себе си, а не да прави сравнения с другите. Никой не знае кога и от какво ще умре. Въпросът е да живееш качественно, и да не натоварваш организма си с вредни навици. За мен човешкия организъм е нещо изключително и не трябва да се злоупотребява.

Re: отказване от цигари
от ДМ | 07.09.2008 09:59

Поне опитай да ги намалиш. Казват, че не са полезни..... :D

Re: отказване от цигари
от magi_rad | 29.08.2008 17:57

Никъде не пише,че цигарите са здравословни,и аз съм против тютюнопушенето,макар,че съм пушачка.Но наскоро почина мой близък на 37 г. ,който никога не е лапал цигара,нито алкохол.Та исках да кажа,че непушачите не забиват кол на тая земя и едните и другите се разболяват и умират за съжаление все повече млади.

Re: отказване от цигари
от uspeh | 29.08.2008 10:50

Pprivet! Az ve4e godina i polovina ne pusha! Izobshto ne mi lipsvat! Za sujalenie triabvashe da se razboleia za da osuznaia 4e si vredia seriozno! slava bogu sega vsi4ko e nared! Dano nikoga ne stigate do bolest, za da osuznaete 4e ste se otrovili i vrushtane nazad niama! taka 4e spiraite da pushite bez mnogo da mislite! :P

Re: отказване от цигари
от dinkova | 20.08.2008 01:31

[size=150]Преди време и аз пушех по кутия и половина на ден, но от както ги спрях просто се чуствам идеално. Преди още като стана не отворила очи и търсех цигара да запаля. В началото е много трудно, но сега като пуши някай край мен ми мирише много гадно. :( Чудя се защо не съм спряла по-рано да пуша тези "ЛАЙНА". А колкото до килограмите не се наддава от това че си спрял да пушиш. Отказвайте цигарите, ще се почуствате много по-добре. :D [/size]

Re: отказване от цигари
от an4e9 | 18.08.2008 19:06

здравеите.и аз няколко пити опитахся да спра цигари,ама без резултат.постепенно ги намалих до 1(само ве4ерта като си лягах да спа),и така няколко дена.не можах да издиржа пак запо4нах да пу6а,оба4е аз не пу6а много 3-4 цигари (слимс)на ден.искам да спра и мисля 4е мога,ако силно поискам,оба4е мисля 4е не ми вреди много и не ги спирам.

Re: отказване от цигари
от rubik | 07.08.2008 12:28

И Марк Твен казва, че няма по-лесно нещо от това да се спрат цигарите. Бил го правил хиляди пъти. Аз преди няколко дена запалих след дълга пауза две-три Боро лайт. Много ми се усладиха, но дотам беше. Може би човек като почне да мисли, колко много му се пуши, как с удоволствие би си запалил сега една цигарка, умишлено да се насочат мислите в друга посока. Дали ще е книга , която ще отвлече мислите или някой филм няма значение. Порно да си пусне човек ако се наложи, но всяко отвличане на вниманието от мисълта за пушене ни отдалечава от гадната отрова. Аз сега понеже много се размислих на тема цигари спирам да пиша по темата и ще се отдам на скоро започнатата от мен книга "Архипелаг Гулаг"