Фитнес и рехабилитация

Никога не е късно да станем физически активни

Никога не е късно да станем физически активни

Четири от всеки десет души в по-напреднала възраст страдат от някакво хронично заболяване - сърдечно, метаболитно, ставно и др. Голяма част от тях избягват да се натоварват физически, мислейки, че по този начин предотвратяват усложнения в състоянието си.
Движението побеждава жлъчнокаменната болест

Движението побеждава жлъчнокаменната болест

Редовното движение свежда до минимум риска от образуване на камъни в жлъчката, казват американски специалисти. Учените от Университета Илиньоис са провели някои изследвания с мишки.
С педометри се отслабва по-добре

С педометри се отслабва по-добре

Ходенето пеша ще ни помогне да се поддържаме във форма. Още по-голяма полза за са в опитите ни да отслабнем е контролирането на изминатото настроение чрез т.нар. педометри.
Упражненията в ролята на анти-депресанти

Упражненията в ролята на анти-депресанти

Физическата активност може да стимулира нивото на естествените анти-депресанти в мозъка. Или поне така става у мишките.
Мишката на компютъра предизвиква болки в ръката

Мишката на компютъра предизвиква болки в ръката

Честата неправилна употреба на мишка при работа с компютър може да доведе до увреждане на ръката вследствие повтарящото се напрягане.
Упражненията намаляват риска от развитието на Паркинсон при възрастни

Упражненията намаляват риска от развитието на Паркинсон при възрастни

Умерените до значителни физически натоварвания или друг вид развлекателни дейности могат да намалят риска от развитие на Паркинсонова болест при хора на възраст 60 и повече години.
Черешите успокояват мускулните болки

Черешите успокояват мускулните болки

Черешите помагат за възстановяването на организма след тежка тренировка, показва ново американско проучване.
927 намерени, страница 93 от общо 93

Още от Фитнес и рехабилитация
Травми на глезена и възстановяването им
Болки в коляното и най-честите причини

Според локализацията на болката

Болки в кръста и ролята на озонотерапията

Какви са причините за болки в кръста?

Болка в слабинната гънка

Най-честите причини

Движение при хора със захарен диабет в условия на изолация

Движението е важно за по-добрия контрол на кръвната захар.