Фитнес и рехабилитация

Двигателната активност потиска образуването на полипи в дебелото черво

Двигателната активност потиска образуването на полипи в дебелото черво

Само няколко часа седмично могат да намалят риска от появата на полипи по дебелото черво, които могат да прераснат и в по-сериозни заболявания.
10 май – Световен ден „Движението – това е здраве“

10 май – Световен ден „Движението – това е здраве“

Над 60% от световното население не са физически активни в такава степен, която може да бъде полезна за тяхното здраве. Установено е и че физическата активност значително намалява с възрастта.
Настроението се подобрява, след интензивна тренировка

Настроението се подобрява, след интензивна тренировка

Изследване установява, че енергичните тренировки, които обикновено предизвикват мускулна треска, помагат повече за подобряване на настроението, отколкото по-умереното физическо натоварване.
Аква аеробиката облекчава ставни болки

Аква аеробиката облекчава ставни болки

Водната аеробика благоприятства изгарянето на калории, затова е подходяща за хора с проблеми с теглото. При провеждането на 1 час тренировка се изгарят средно между 450-600 калории.
Как да изгорим калории, без усилие?

Как да изгорим калории, без усилие?

С наближаването на лятото ние все повече започваме да обмисляме различни варианти, чрез които да свалим натрупаните през зимата килограми. Как обаче можем да постигнем това, ако нямаме достатъчно време за активни тренировки?
Физически упражнения седмица след инфаркт ускоряват оздравяването

Физически упражнения седмица след инфаркт ускоряват оздравяването

Пациенти след инфаркт подобрят състоянието си много по-бързо, когато започнат лека тренировъчна програма само седмица след инцидента...
Мускулната слабост може да се дължи на хормонален проблем

Мускулната слабост може да се дължи на хормонален проблем

Лесна уморяемост, намален физически капацитет, мускулна слабост, болки или крампи – всички те са неспецифични симптоми с широка диференциална диагноза, нерядко пренебрегвани и трудно повлиявани от терапевтичната намеса. Сред етиологията на миопатията са х
За тонус и стегнати крака - изкачвайте стълби!

За тонус и стегнати крака - изкачвайте стълби!

Според изследване, смъртността при хората, които не използват асансьор, а предпочитат да изкачват стълбите пеша, е с 15% по-ниска.
Какво е 300 пъти по-мощно от витамините?

Какво е 300 пъти по-мощно от витамините?

Научни изследвания разкриха тайната на здравето и младостта...
Формата на тялото ни зависи от протеин

Формата на тялото ни зависи от протеин

Нивата на протеина 11BetaHSD1 са по-високи при съхраняването на нездравословни мазнини около торса – типично при хора с наднормено тегло, които са с ябълковидна форма на тялото...
942 намерени, страница 88 от общо 95

Още от Фитнес и рехабилитация
Кога да очакваме ефект след физиотерапия?

Често още по време на лечението

Отпускане на мускулатурата с вендузи

Миофасциална декомпресия

Морелечение за профилактика на хронични заболявания

Таласотерапията и нейните предимства

Най-подходящите спортове при сколиоза

Фитнесът е подходящ, но с индивидуална програма

Разтежение на мускул - как да се справим с него?

Какви са причините за мускулните разтежения?