Фитнес и рехабилитация

Мускулите помнят, ако се боите, че ще загубите форма

Мускулите помнят, ако се боите, че ще загубите форма

Губят ли силата си мускулите след спиране на тренировките и всички ли усилия изчезват...
Показания и противопоказания за тренировка

Показания и противопоказания за тренировка

Показания и противопоказания за лечебна гимнастика при възстановяване.
Фототерапия - за слънчевите лъчи и благоприятното им влияние

Фототерапия - за слънчевите лъчи и благоприятното им влияние

Благоприятните ефекти на слънчевите лъчи се прилагат във фототерапията.
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

Неправилно почиваме, затова боледуваме повече

На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Как да предотвратим навяхвания и изкълчвания?

Как да предотвратим навяхвания и изкълчвания?

Подходящите обувки са само част от съветите за предотвратяване на навяхвания и изкълчвания.
Спорт у дома по време на COVID-19

Спорт у дома по време на COVID-19

По време на социалната дистанция е важно да се продължи с тренировките
Няколко ползи от разтягането

Няколко ползи от разтягането

Разтягането на мускулите е важно за гъвкавостта, предотвратяване на болезненост в мускулите и др.
Каква е правилната физическа активност след 40?

Каква е правилната физическа активност след 40?

След 40 трябва да се включват упражнения за баланс, гъвкавост, умерена аеробна активност и др.
Защо спортът е толкова важен?

Защо спортът е толкова важен?

Спортът е важен, тъй като подобрява настроението, мозъчната функция, спомага за отслабване, за отпускане и за повишаване на метаболизма.
Упражнения за възстановяване след коремна операция

Упражнения за възстановяване след коремна операция

Възстановяването след коремна операция започва с упражнения за дисталните части на крайниците.
953 намерени, страница 5 от общо 96

Още от Фитнес и рехабилитация
Трудотерапията е важна част от рехабилитацията
Ударно-вълнова терапия

Какво представлява шокуейв терапията?

Кога да очакваме ефект след физиотерапия?

Често още по време на лечението

Отпускане на мускулатурата с вендузи

Миофасциална декомпресия