Фитнес и рехабилитация

Здравословното хранене, сънят и хобито помагат на сърцето

Здравословното хранене, сънят и хобито помагат на сърцето

Повечето от рисковите фактори, които увреждат сърцето, се повлияват от храненето
Дихателни упражнения за възстановяване след коронавирус

Дихателни упражнения за възстановяване след коронавирус

Упражненията създават навик да се диша дълбоко и могат да намалят чувството на тревожност и стрес
Как спортът пази сърцето и намалява холестерола?

Как спортът пази сърцето и намалява холестерола?

Застоялият начин на живот се счита за сериозна заплаха за здравето, а спортът е неговият естествен противник.
Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?

Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?

Оптималната доза протеин при еднократен прием е 25 - 35 грама на хранене
Микротравматизъм при спортисти и ролята на свободните радикали

Микротравматизъм при спортисти и ролята на свободните радикали

Свободните радикали имат основна роля за микротравматизма в спорта.
Защо упражненията са особено важни за хората с диабет

Защо упражненията са особено важни за хората с диабет

Редовната физическа активност може да помогне за овладяването на диабета
Трудотерапията е важна част от рехабилитацията

Трудотерапията е важна част от рехабилитацията

Трудотерапията е важна част от рехабилитационния план на редица заболявания.
Оказване на помощ при травма на мускулите на гърба

Оказване на помощ при травма на мускулите на гърба

През първите 48 часа след нараняването на гърба, целта на лечението е да се намали болката, подуването и мускулните спазми.
Важното място на масажа в спорта

Важното място на масажа в спорта

Интензивният масаж може да се използва и за заместване на тренировка.
Ударно-вълнова терапия

Ударно-вълнова терапия

Ударно-вълновата терапия се използва все повече във физиотерапията и ортопедията.
998 намерени, страница 5 от общо 100

Още от Актуално
За болките в кръста и кога да потърсим помощ?

Причина може да бъде и извънматочна бременност

Болки в мускулите – каква е  връзката с наличие на тригерни точки?
Профилактика на травми и невро-мускулен тейпинг

Много добри резултати при лечение на травми

Водна гимнастика – защо не?

Какви са противопоказанията?