Фитнес и рехабилитация

Кардиорехабилитация – поне веднъж годишно при сърдечно болни

Кардиорехабилитация – поне веднъж годишно при сърдечно болни

Физическото натоварване, като част от кардиорехабилитацията, има основна роля.
Хранителните добавки - важна част от балансираната диета на спортуващите

Хранителните добавки - важна част от балансираната диета на спортуващите

Кои са ключовите хранителни добавки за постигане и поддържане на добро здраве и красиво тяло.
Нестабилност на раменната става

Нестабилност на раменната става

Какво е лечението на раменната нестабилност
Как да тренираме по време на менструалния цикъл?

Как да тренираме по време на менструалния цикъл?

​​​​​​​Фитнес тренировките при жените се увенчават с по-добри резултати, щом бъдат съобразени с месечния цикъл
Здравословното хранене, сънят и хобито помагат на сърцето

Здравословното хранене, сънят и хобито помагат на сърцето

Повечето от рисковите фактори, които увреждат сърцето, се повлияват от храненето
Дихателни упражнения за възстановяване след коронавирус

Дихателни упражнения за възстановяване след коронавирус

Упражненията създават навик да се диша дълбоко и могат да намалят чувството на тревожност и стрес
Как спортът пази сърцето и намалява холестерола?

Как спортът пази сърцето и намалява холестерола?

Застоялият начин на живот се счита за сериозна заплаха за здравето, а спортът е неговият естествен противник.
Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?

Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?

Оптималната доза протеин при еднократен прием е 25 - 35 грама на хранене
Микротравматизъм при спортисти и ролята на свободните радикали

Микротравматизъм при спортисти и ролята на свободните радикали

Свободните радикали имат основна роля за микротравматизма в спорта.
Защо упражненията са особено важни за хората с диабет

Защо упражненията са особено важни за хората с диабет

Редовната физическа активност може да помогне за овладяването на диабета
962 намерени, страница 1 от общо 97

Още от Фитнес и рехабилитация
Кардиорехабилитация – поне веднъж годишно при сърдечно болни

Физическото натоварване има основна роля

Микротравматизъм при спортисти и ролята на свободните радикали
Трудотерапията е важна част от рехабилитацията