Фитнес и рехабилитация
Продължителното заседяване влияе на ефекта от интензивните тренировки
Учени предполагат, че продължителното заседяване намалява ефекта от интензивните тренировки.
Тендовагинит – как да облекчим болката с упражнения?
Болката при тендовагинит може да бъде облекчена с подходящи упражнения.
Възпалителни заболявания на ставите – физиотерапията помага
Физиотерапията заема важно място в лечението на редица възпалителни заболявания на ставите
Кардиотренировка преди или след хранене?
Малко количество въглехидрати преди кардиотренировка могат да ускорят горенето на мазнини.
Могат ли добавките с хром да поддържат добрата физическа форма?
Много производители на хранителни добавки твърдят, че хромът увеличава мускулната маса. А дали е така?
Физическа активност със захарен диабет тип 2
Препоръки на Американската диабетна асоциация за физическа активност при захарен диабет тип 2
Плоско стъпало – как с упражнения да подобрим състоянието?
С упражнения за мускулатурата на свода може да се облекчат симптомите при плоскостъпие.
Подходящи упражнения при кифоза
При кифозата значение имат изометричните упражнения.
Мобилизация на периферни нерви - подходяща при хора със седящи професии
Мобилизацията на периферни нерви е особено подходяща при хора със седящи професии
Болка в кръста – стречинг упражненията могат да са от полза
Кои са най-подходящите стречинг упражнения при болки в кръста?
Още от Фитнес и рехабилитация
Движението е с основно значение
Упражненията не изискват задължително уреди
Какво представлява мобилизацията на периферни нерви?
Изометричните упражнения са много подходящи
Колко важна е дихателната гимнастика?
Сезонни продукти
