Фитнес и рехабилитация
Кардиорехабилитация – поне веднъж годишно при сърдечно болни
Физическото натоварване, като част от кардиорехабилитацията, има основна роля.
Хранителните добавки - важна част от балансираната диета на спортуващите
Кои са ключовите хранителни добавки за постигане и поддържане на добро здраве и красиво тяло.
Нестабилност на раменната става
Какво е лечението на раменната нестабилност
Как да тренираме по време на менструалния цикъл?
Фитнес тренировките при жените се увенчават с по-добри резултати, щом бъдат съобразени с месечния цикъл
Здравословното хранене, сънят и хобито помагат на сърцето
Повечето от рисковите фактори, които увреждат сърцето, се повлияват от храненето
Дихателни упражнения за възстановяване след коронавирус
Упражненията създават навик да се диша дълбоко и могат да намалят чувството на тревожност и стрес
Как спортът пази сърцето и намалява холестерола?
Застоялият начин на живот се счита за сериозна заплаха за здравето, а спортът е неговият естествен противник.
Колко протеини дневно са нужни за оптимален мускулен растеж?
Оптималната доза протеин при еднократен прием е 25 - 35 грама на хранене
Микротравматизъм при спортисти и ролята на свободните радикали
Свободните радикали имат основна роля за микротравматизма в спорта.
Защо упражненията са особено важни за хората с диабет
Редовната физическа активност може да помогне за овладяването на диабета
Още от Фитнес и рехабилитация
Физическото натоварване има основна роля
При спортисти
Важното е да е редовен
Какво представлява спортният целулит?
При различни заболявания
Сезонни продукти
