Фитнес и рехабилитация

Продължителното заседяване влияе на ефекта от интензивните тренировки

Продължителното заседяване влияе на ефекта от интензивните тренировки

Учени предполагат, че продължителното заседяване намалява ефекта от интензивните тренировки.
Тендовагинит – как да облекчим болката с упражнения?

Тендовагинит – как да облекчим болката с упражнения?

Болката при тендовагинит може да бъде облекчена с подходящи упражнения.
Възпалителни заболявания на ставите – физиотерапията помага

Възпалителни заболявания на ставите – физиотерапията помага

Физиотерапията заема важно място в лечението на редица възпалителни заболявания на ставите
Кардиотренировка преди или след хранене?

Кардиотренировка преди или след хранене?

Малко количество въглехидрати преди кардиотренировка могат да ускорят горенето на мазнини.
Могат ли добавките с хром да поддържат добрата физическа форма?

Могат ли добавките с хром да поддържат добрата физическа форма?

Много производители на хранителни добавки твърдят, че хромът увеличава мускулната маса. А дали е така?
Физическа активност със захарен диабет тип 2

Физическа активност със захарен диабет тип 2

Препоръки на Американската диабетна асоциация за физическа активност при захарен диабет тип 2
Плоско стъпало – как с упражнения да подобрим състоянието?

Плоско стъпало – как с упражнения да подобрим състоянието?

С упражнения за мускулатурата на свода може да се облекчат симптомите при плоскостъпие.
Подходящи упражнения при кифоза

Подходящи упражнения при кифоза

При кифозата значение имат изометричните упражнения.
Мобилизация на периферни нерви - подходяща при хора със седящи професии

Мобилизация на периферни нерви - подходяща при хора със седящи професии

Мобилизацията на периферни нерви е особено подходяща при хора със седящи професии
Болка в кръста – стречинг упражненията могат да са от полза

Болка в кръста – стречинг упражненията могат да са от полза

Кои са най-подходящите стречинг упражнения при болки в кръста?
847 намерени, страница 1 от общо 85

Още от Фитнес и рехабилитация
Плоско стъпало – как с упражнения да подобрим състоянието?

Упражненията не изискват задължително уреди

Мобилизация на периферни нерви - подходяща при хора със седящи професии

Какво представлява мобилизацията на периферни нерви?

Травми на задната бедрена мускулна група - как да се възстановим по-бързо?