Фитнес и рехабилитация
Неправилно почиваме, затова боледуваме повече
На какво може да ни научи едно африканско племе за здравословната почивка, без това непременно да е свързано с промяна на времето ни за движение
Как да предотвратим навяхвания и изкълчвания?
Подходящите обувки са само част от съветите за предотвратяване на навяхвания и изкълчвания.
Спорт у дома по време на COVID-19
По време на социалната дистанция е важно да се продължи с тренировките
Няколко ползи от разтягането
Разтягането на мускулите е важно за гъвкавостта, предотвратяване на болезненост в мускулите и др.
Каква е правилната физическа активност след 40?
След 40 трябва да се включват упражнения за баланс, гъвкавост, умерена аеробна активност и др.
Защо спортът е толкова важен?
Спортът е важен, тъй като подобрява настроението, мозъчната функция, спомага за отслабване, за отпускане и за повишаване на метаболизма.
Упражнения за възстановяване след коремна операция
Възстановяването след коремна операция започва с упражнения за дисталните части на крайниците.
Уплътнения по мускулите или миогелози
Уплътненията по мускулите, наречени миогелози, обикновено протичат с лека симптоматика.
Физическата активност понижава желанието за често хранене
Редовната физическа активност води до редуциране на апетита. Подобряването на апетита е двупосочно...
Упражнения за облекчаване симптомите при лудискова херния
Упражненията при дискови хернии са насочени към коремната мускулатура и големия седалищен мускул.
Още от Фитнес и рехабилитация
Няколко прости правила
Какви са симптомите?
Ролята на пресотерапията
Симптоми и причини
Физиотерапията е подходяща във всеки стадий
Сезонни продукти
