Система, която има своите лимити
Терморегулаторната система на нашето тяло е изключително добре адаптирана към променящата се околна среда.
Това ни позволява да се справим с екстремни топлинни условия, каквито все повече се наблюдават през последните години поради климатичните изменения.
Освен физиологичния отговор, топлината предизвиква и поведенческа реакция.
Когато температурата се повиши, жаждата ни се засилва и сме склонни да търсим по-хладни места, на които да можем и да си починем.
В случай на гореща вълна обаче тялото ни е подложено на силен стрес и неговата терморегулация може да достигне своите граници.
Телесната температура над 40 °C изтласква системата до нейните граници, дори отвъд нейния капацитет да се справи с тези нови условия на средата.
В този случай рискът от загуба на контрол върху регулирането на температурата е съществен, което може да наруши функционирането на органите.
Най-уязвимият орган в това отношение е мозъкът.
Топлинният удар и съпътстващата го дехидратация предизвикват системна възпалителна реакция.
Това от своя страна води до необратими мозъчни увреждания и дори летален изход, ако не се предприемат мерки много бързо.
Защо е важно да слушаме тялото си в горещините?
Хората, които не се вслушват в сигналите на тялото си, не приемат достатъчно течности и пренебрегват съветите на здравните власти по време на горещи вълни, довеждат организма си до границите на човешката физиология.
Така значително се увеличава рискът от изтощение или топлинен удар.
Това може да има потенциално фатални последици в случай на полиорганна недостатъчност.
Това е валидно и за хората в риск като по-възрастните и пациентите, които имат анамнеза за сърдечносъдови заболявания.
Освен това по-възрастните хора може да са по-малко чувствителни към опасността от високите температури в околната среда, тъй като техните сетивни системи за телесна топлина функционират по-малко от тези на по-младите хора.
За бебетата и малките деца, от друга страна, е важна бдителността на родителите.
Те трябва да внимават и да вземат необходимите мерки за тяхната защита.
Важно е да се ограничи консумацията на напитки, съдържащи алкохол или кофеин.
Това е така, тъй като самите тези вещества имат дехидратиращ ефект.
В крайна сметка съветите, които трябва да запомним, са няколко и лесни за прилагане:
- Прием на достатъчно вода.
- Редовно освежаване с хладка вода на лицето и крайниците.
- Избягване на излагане на най-високите температури и силна слънчева светлина.
Референции:
https://www.science-et-vie.com/corps-et-sante/sante/lesquels-organes-menaces-canicule-87762.html
https://theconversation.com/lesquels-de-nos-organes-sont-les-plus-menaces-par-la-canicule-119563
