Да включим плодове, зеленчуци и риба или богати на омега-3 маслени киселини продукти, съветват френски специалисти, за да се преборим с деменцията.

Тези техни съждения са базирани на проучване сред над 8000 пациента на възраст над 65 години. При тези от тях, които са консумирали посочените продукти, е установен многократно по-малък риск за развитие на деменция - с 30% в резултат на плодовете и зеленчуците и с 60% намаление в резултат от консумацията на омега-3 маслени киселини.

Подобна диета редуцира риска и от болест на Алцхаймер, но само у пациенти, у които липсва гена ApoE4, с когото се асоциира заболяването. Имайки предвид, че той е рядко срещан, то посоченото меню може да изиграе значителна роля за здравето и в този аспект.