Често хората със затлъстяване са съветвани да се хранят по-често и с по-малки порации, соглед процеса на отслабване. Ново проучване обаче показва, че този подход е просто един мит и че в никакъв случай не е от полза за загуба на излишни килограми.

Австралийски диетолози са приложили метода сред 179 пациента с обезитет. Част от тях са се хранели 3 пъти дневно, а за друга част  са добавени три допълнителни закуски, целящи ускоряването на метаболизма. Отслабване не е регистрирано.

Очевидно няма особено значение колко често или колко редовно се храни човек, коментира Мишел Палмер, диетолог от Ню Касъл. Необходима е и корекция в типа храна. Тим Кроу от Университета Дийкън в Мелбърн, обяснява, че човек трябва да се съсредоточи върху количеството и моментът, в който го консумира.