Какво представлява свръхактивният пикочен мехур?

Свръхактивният пикочен мехур предизвиква честа, интензивна нужда от уриниране. Състоянието се наблюдава, когато мускулите на пикочния мехур се свиват, дори ако пикочният мехур е празен. Мускулите на пикочния мехур също могат да се свият внезапно, без предупреждение или когато количеството на натрупаната урина в него е малко, което причинява спешна нужда от уриниране.


Свръхактивният пикочен мехур е често срещано състояние. Въпреки че се среща по-често сред възрастни хора, състоянието може да се появи при всяка възраст.



Диетата играе ключова роля за провокирането на симптомите. В някои случаи консумираните храни могат да раздразнят пикочния мехур.


Каква е връзката между диетата и свръхактивния пикочен мехур?

При свръхактивен пикочен мехур, някои храни и напитки могат допълнително да раздразнят пикочния мехур или пикочните пътища и да предизвикат поява на следните симптоми:

  • Чести позиви за уриниране;
  • Често уриниране;
  • Спазми на пикочния мехур;
  • Инконтиненция на урина (изпускане на урина)

Трябва да бъде взето предвид, че храните, които влияят негативно на един човек, може да не окажат влияние при друг. Експериментирането с различни храни и напитки може да помогне на даден пациент да определи кои от тях отключват симптомите на състоянието. Воденето на хранителен дневник също е препоръчително.


Пиенето на много вода е важно за цялостното здраве на организма, но при свръхактивен пикочен мехур по-големият прием на течности обикновено се равнява на повече ходения до тоалетната. Приемът на газирани течности може още повече да влоши симптомите на състоянието. Много хора избягват да пият течности преди лягане, за да намалят нощните ставания до тоалетната.


Въпреки това, твърде намаленият прием на течности също не е добро решение, защото това може да направи урината по-концентрирана и с повишена киселинност, засилвайки дразненето.


При наличие на целиакия или чувствителност към глутен, консумацията на храни, съдържащи глутен, може да допринесе за свръхактивния пикочен мехур. Глутенът се съдържа в продуктите от пшеница, ръж и ечемик. Общите примери за тях включват:

  • Панирани храни;
  • Зърнени храни;
  • Овес;
  • Юфка;
  • Супи;
  • Алкохол

Какво трябва да бъде ограничено или премахнато от диетата при свръхактивен пикочен мехур?

Някои храни и напитки съдържат дразнители, които могат да усилят симптомите на свръхактивния пикочен мехур. Може да бъде от полза ограничаването или избягването на:

  • Газирани напитки, като газирана вода;
  • Кофеинови напитки, като кафе и чай;
  • Шоколад;
  • Алкохолни напитки
  • Спортни напитки;
  • Цитрусови плодове;
  • Домати и продукти на основата на домати, включително кетчуп, доматен сос и чили;
  • Пикантни храни;
  • Храни, съдържащи изкуствени ароматизанти и консерванти;
  • Храни, съдържащи захар или заместители на захарта;
  • Пчелен мед;
  • Суров лук

Не е необходимо напълното премахването на абсолютно всички храни, за които се предполага, че може да дразнят пикочния мехур. Всеки пациент е възможно да открие сам за себе си, че може да понася определени храни в малки количества или когато те са консумирани от време на време.


Библиография:
Food and Drug Administration (FDA). Need relief from overactive bladder symptoms?
Urology Care Foundation. What is overactive bladder (OAB)?
Healthline. How to Create a Diet for Your Overactive Bladder