Диети
Нутриенти, що е то? Въглехидрати
Нутриентите са основните хранителни вещества, които осигуряват енергия за организма
Нисковъглехидратната диета не е здравословна
Ако намалявате въглехидратите, не ги заменяйте с месни продукти, препоръчват учени.
Диета с недостатъчно растителни вещества – до какво може да води?
Диета, богата на растителни вещества може да намали канцерогенния риск
Здравословна храна за здраво сърце
Здравото сърце изисква редовни физически упражнения, и разнообразна диета.
Подагра - влошава се от фруктозата в плодове и газирани напитки
Фруктозата в храни и сокове завишава пикочната киселина и може да предизвика подагрозна криза. Кои нейни форми са най-опасни?
За да се отървете от целулита, избягвайте тези храни
Високото съдържание на сол в храната е основна причина за целулит
Стойностите на кръвната захар може постоянно да скачат през деня
Измерването на кръвната захар няколко пъти на ден гарантира по-точно преценка на предиабетното състояние, което е масово.
Храни, които борят целулита
Авокадото е изключително ценна храна, ако целите отслабване и намаляване на целулитните депа
Високопротеиновите диети пагубни ли са здравето?
Високобелтъчните диети могат да повишат риска от сърдечно-съдови проблеми с близо 50%, сочат изследванията
Как действа кетогенната диета?
Намаляваме въглехидратите до минимум, увеличаваме мазнините, така превръщаме тялото си в машина за горене на калории
Още от Диети
Наднорменото тегло може да понижи имунитета
Функционалните храни намират все по-често място на трапезата ни
Упражненията стимулират полезните микроби в червата
Умерената консумация на алкохол има и ползи
Апетитът задоволява прищевките ни
Сезонни продукти
