Диети
Висок билирубин в кръвта – на кои храни да наблегнем и кои да избягваме?
При повишени нива на билирубин трябва да предприемем мерки за понижаването им и да насърчим здравето на черния си дроб, като променим диетата си.
СЗО препоръчват да не се приемат изкуствени подсладители
Изкуствените заместители на захарта не помагат при свалянето на килограми и могат да повишат риска от сърдечни заболявания и диабет, казват от СЗО.
Редовното преяждане е в резултат на промени в мозъка
Формирането на навици играе голяма роля в редовното преяждане. Изследване сочи, че мозъчните вериги при подобен род поведение са различни.
Фибрите намаляват холестерола и помагат срещу запек
Значение за организма има както приемът на разтворими, така и на неразтворими фибри.
Храна и здраве с Яна Данаилова: Хранене при хистаминова непоносимост
Кои храни да се избягват и кои са подходящи при хистаминова непоносимост.
Как да пречистим организма след празниците?
Какво да включим в детокс диетата след празниците?
Храна и здраве с Яна Данаилова: Хранене при синдром на хроничната умора
На кои храни трябва да се наблегне при синдром на хроничната умора и кои трябва да избягваме...
Чревният микробиом може да възпрепятства отслабването
В някои случаи се ускорява усвояването на въглехидратите, поради активността на чревните бактерии
Солта запушва артерии в сърцето и шията
Известно е, че солта е от виновниците за повишеното кръвно налягане, но сега за първи път се намира връзка между консумацията ѝ и запушване в артерии.
Храна и здраве с Яна Данаилова: Хранене за здрави нокти
Разнообразното хранене и този път е от значение, но все пак кои витамини и минерали са по-полезни за красотата и здравината на ноктите.
Още от Диети
Каква е препоръчителната диета при жълтеница?
На кои храни трябва да се наблегне
Включете в менюто си повече противовъзпалителни храни
Полезни храни и храни, които следва да бъдат избягвани
Богати на антиоксиданти храни, открити в плодове и зеленчуци
