• В почти всеки момент върху зъбите ни най-вероятно има лепкав биофилм, познат още като „плака“. Това означава, че те са покрити с бактерии. За да отстраним техните натрупвания, е важно редовно да четкаме зъбите си.
  • Слюнката помага за поддържането на устата чиста и, ако тя е много суха, бактериите се развиват дори по-бързо.
  • Плаката се развива по зъбите, дори и през нощта, когато спим, което обяснява лошия дъх сутрин.
  • Ако плаката се натрупа, тя образува твърдо отлагане, познато като „зъбен камък“. Когато той не се почиства, може да доведе до развитие на заболяване на венците. Тези заболявания са много болезнени и дори могат да са причина за загуба на тъкани и костна маса, които укрепват зъбите ни.
  • Чистенето на зъбите с конец е важно за отстраняване на бактериите, но много хора натискат прекалено и по този начин има риск да се появи кървене и подуване на венците. Вместо това, е препоръчително внимателно да почистим всеки зъб от двете му страни с конеца. По този начин ефективно отстраняваме плаката и предпазваме венците.
  • Четкането на зъбите също не бива да бъде агресивно, тъй като в противен случай има риск от отдръпване на венците. 
NEWS_MORE_BOX

 

  • Храните, които са с богато съдържание на захар и нишесте, хранят бактериите, които впоследствие могат да доведат до развитие на кариеси.
  • Флуоридът доказано предотвратява развалата на зъбите. Затова, ако не си го набавяме от водата или пастата за зъби, рискът от кариеси се повишава с 20 – 40%.
  • От данните на различни проучвания става ясно, че влошеното дентално здраве се свързва с развитие на здравословни проблеми, включително и сърдечносъдово заболяване.