Гинко билоба е единственото дърво по рода си, което не е изчезнало и се счита за истинска жива вкаменелост, тъй като появата му датира отпреди 250 милиона години.
Не е изненадващо, че традиционната китайска медицина го смята за дървото на дълголетието.
За какво се използва Гинко билоба?
- Подобрява кръвообращението
Учените са открили, че Гинко билоба разширява кръвоносните съдове и да подобрява притока на кръв към всички телесни тъкани.
Проучвания, проведени с участието на възрастни хора и пациенти със сърдечни заболявания, разкриват, че приемът на гинко увеличава притока на кръв поради повишаване (до 12%) на циркулиращите нива на азотен оксид в кръвта - съединение, което разширява кръвоносните съдове.
Допълнителни изследвания също подчертават защитните ефекти на Гинко върху здравето на сърцето, мозъка и ползите му за предотвратяването на инсулт.
Поради ефекта на Гинко върху кръвообращението, не трябва да се комбинира с лекарства, които действат върху коагулацията на кръвта.
- Подобрява мозъчната дейност
Някои проучвания показват, че Гинко билоба може да повиши интелектуалното представяне и умствения капацитет.
По-конкретно, може да подобри паметта, концентрацията и продължителността на вниманието при умствени дейности.
Проучване показва, че в дози от 480 mg дневно може да намали тревожността, особено при по-възрастните хора.
- Ползи за зрението
Гинко може да предпази от развитие на глаукома и дегенерация на макулата, която е водещата причина за слепота при възрастни според преглед на проучвания.
Някои хора дори могат да подобрят зрението си при прием на Гинко билоба.
Добрите резултати, наблюдавани в проучванията, може да са свързани с увеличения приток на кръв към очите.
- Бори се с главоболието
В китайската медицина една от основните индикации за приложение на Гинко билоба е главоболието.
Гинко билоба е ефективно особено при главоболие и мигрена, причинени от прекомерен стрес.
В този случай, освен циркулаторния ефект, изследователите посочват, че ползите може да се дължат на действието на антиоксидантните съединения, които се съдържат в Гинко билоба.
Някои мигрени са причинени от прекомерно разширяване на кръвоносните съдове.
В тази ситуация Гинко е неефективно и дори може да бъде противопоказано, когато главоболието е причинено от прекомерно разширяване на кръвоносните съдове.
- Ползи за дихателната система
Противовъзпалителните свойства на Гинко могат да намалят засягането на дихателните пътища и белите дробове.
Може да помогне за предотвратяване и намаляване на интензивността на астматичните пристъпи и за намаляване на кашлицата при хроничен бронхит.
- Намалява дискомфорта при предменструален синдром
Проучване, публикувано в Journal of Alternative and Complementary Medicine, показва, че Гинко билоба намалява дискомфорта, който е резултат от предменструален синдром.
Интересното е, че подобрението настъпва както във физическите, така и в психологическите симптоми.
Референции:
https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/propiedades-ginkgo-biloba_7944
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11507743/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18567620/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18446847/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12404671/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29206653/
