Халотерапията или солната терапия включва вдишване на въздух с малки частици сол за подобряване на дишането. Халотерапията се счита за алтернативно лечение на белодробни проблеми като астма, бронхит и кашлица. Солната терапия обикновено се провежда в солни стаи, които могат да бъдат активни или пасивни. 

„Активните“ стаи разполагат с машини, които разграждат солта и циркулират частиците ѝ, позволявайки им да бъдат вдишани и изложени на кожата. Практиката е известна като халотерапия.

 

„Пасивните“ стаи са пълни с големи количества сол. Обикновено разнообразие от соли ― сол от Мъртво море, хималайска, каменна сол и т.н. ― запълват пространството с контролиран климат. Концентрацията на сол в пасивните солни стаи е по-ниска отколкото в активните. Тези стаи обикновено се използват за релаксация и медитация, а не за халотерапия.


 

Ползи от халотерапията

Проучванията показват, че халотерапията може да има ползи при респираторни заболявания, кожни проблеми и алергии. Солта по своята същност е естествена и безопасна съставка, при която не се забелязват странични ефекти. Също така е: антибактериална, предотвратяваща инфекции; антиалергична; противовъзпалителна; мукоактивна, изчистваща слузта от дихателните пътища.


Благодарение на гореспоменатите свойства, халотерапията може да се използва като част от лечението на:

  • Инфекция на белите дробове;
  • Инфекция на гърлото или фарингит;
  • Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ);
  • Проблеми с дишането, свързани с тютюнопушенето;
  • Респираторни алергии;
  • Астма;
  • Бронхит;
  • Настинка или кашлица;
  • Пневмония;
  • Синузит;
  • Ринит;
  • Тонзилит;
  • Кистозна фиброза;

Халотерапията може да се използва и за лечение на проблеми с дишането, причинени от COVID-19, като подобрява дишането и количеството кислород в кръвта.

 

Малките частици сол, използвани в халотерапията, също могат да помогнат за възстановяването на клетките на кожата и да предпазят кожата от стареене и инфекции. Тази терапия може да се използва за лечение на:

  • Акне и розацея;
  • Кожни алергии;
  • Обрив;
  • Екзема;
  • Псориазис;
  • Дерматит;
  • Гъбична инфекция като онихомикоза;
  • Бръчки и признаци на стареене на кожата.

Редуциране на стреса - спокойна и слабо осветена пълна със сол стая с мека музика със сигурност се представя като идеална среда за медитация.

 

За кого не е подходяща халотерапията?

Терапията в солна стая може да предизвика кашлица и секреция на слуз, тъй като дихателните пътища се прочистват. Рядко се забелязва кожно раздразнение и конюнктивит. Халотерапията не се препоръчва за хора със следните здравословни проблеми:

  • Хипертиреоидизъм;
  • Високо кръвно налягане (хипертония);
  • Туберкулоза;
  • Сърдечни проблеми;
  • Дихателна недостатъчност;
  • Нарушения на кръвта като анемия, хемофилия или съсирване;
  • Инфекциозни заболявания;
  • Треска;
  • Отворена рана;
  • Злокачествени заболявания като рак;
  • Клаустрофобия.

 

Референции:

https://www.salttherapyassociation.org

https://www.webmd.com/balance/what-is-halotherapy
https://health.clevelandclinic.org/salt-cave-benefits/